健康時報
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3月5日，原雲南紅塔集團和玉溪紅塔煙草（集團）董事長、褚橙創始人褚時健去世，享年91歲。據媒體報導，褚時健患糖尿病多年，出現了嚴重併發症，醫治無效後去世。
圖片來源中新網
他，曾是知名的「煙草大王」
曾經出任過雲南紅塔集團和玉溪紅塔煙草集團董事長的褚時健，曾是知名的「煙草大王」。
公開資料顯示，褚時健1928年出生，1979年進入玉溪捲煙廠，到上世紀九十年代中期，褚時健將「紅塔山」打造成為中國名牌，使玉溪捲煙廠成為知名大型煙草企業， 1999年，褚時健因經濟問題被處無期徒刑，後減刑。
因嚴重的糖尿病保外就醫，創業「褚橙」
2001年5月，褚時健因嚴重的糖尿病獲批保外就醫後，與妻子在哀牢山承包荒山開始種橙。時年74歲的褚時健與妻子承包2400畝荒山開始種橙，再次創業，他的「褚橙」被人們譽為「勵志橙」。
2012年，「褚橙進京」聲名大噪，褚時健搖身變為「橙王」，在感嘆他一生的同時，很多人也疑惑：糖尿病不就是慢病嗎，也能奪去人的生命？
糖尿病的終點是什麼？
臟器功能障礙！
如果一直不管不顧自己的高血糖，隨意飲食、運動、吃藥，糖尿病併發症將會變得越來越嚴重，造成臟器功能障礙。
其中，糖尿病腎病是糖尿病最常見且嚴重的併發症之一，漸進性腎功能損害，高血壓，水腫，晚期出現嚴重的腎功能衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。
糖尿病有7站旅程，
你在哪一步？
從一個健康人，到發展成為糖尿病末期，大致梳理下來一共有七步（當然這七步不一定每一步都會經歷），關鍵是在能預防和控制的那幾步做好措施，就能化險為夷！
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第1步：危險人群
糖尿病的高危人群有七種：
一是，40歲以上的人群；
二是，有糖尿病家族史的人，一般來講，2型糖友，特別是父母都是糖友的子女更容易得糖尿病；
三是，超重或肥胖的人；
四是，曾經有過血糖高，如空腹血糖≥5.6mmol/L，或口服糖耐試驗2小時≥7.8mmol/L但
五是，生過8斤以上巨大兒或有妊娠糖尿病的婦女；
六是，有高血壓、血脂紊亂、高尿酸等疾病的人；
七是，長期接受抗精神病藥物治療、生活及工作壓力大的人也易患糖尿病。
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第2步：超重或短時間內體重迅速增加
肥胖是糖尿病的主要危險因素。體重增加，尤其是短時間內體重增加過快，危險度更高。
BMI≥24kg/m2屬於超重，BMI≥28kg/m2屬於肥胖。
肥胖會使胰島素作用變差，產生胰島素抵抗，容易造成胰島素過多的分泌，胰島素過多分泌不可能持續很長的時間，胰島細胞最後會不堪重負而發生功能衰竭，這就引發糖尿病。
通過運動、合理飲食把BMI控制在合理範圍內，這對預防糖尿病非常重要。
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第3步：非酒精性脂肪肝
非酒精性脂肪肝不僅會使肝臟病變，更主要的是，肝臟作為體內物質代謝的重要器官，發生脂肪沉積後，對血糖、血脂代謝產生嚴重、廣泛的影響。
非酒精性脂肪肝人群中，不同程度的糖代謝異常約50%；研究資料顯示，上海非酒精性脂肪肝患者中糖代謝異常的發生率高達近50%。
非酒精性脂肪肝的患者大多數超重，一定要把體重控制好，要養成運動的好習慣：每周5次，每次30分鐘左右中等強度有氧運動，減重效果十分理想。
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第4步：糖耐量異常
如果你測出來的血糖，空腹≥6.1mmol/l，餐後2小時≥7.8mmol/l，
糖耐量異常是一種介於正常和糖尿病之間的過渡狀態，也稱為「糖尿病前期」。這部分人將來發生2型糖尿病的危險性非常高，尤其是老年人發生糖耐量受損後發展為糖尿病的風險更高。
到這一階段時，一定要聽從醫生的建議進行乾預：
生活方式乾預包括飲食調整、減輕體重、增加體育鍛煉等，
藥物乾預，聽醫囑使用二甲雙胍和阿卡波糖等。
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第5步：患上糖尿病
判斷自己是否患上糖尿病，可以到醫院做口服糖耐量實驗(OGTT)。OGTT是指禁食12小時後，口服75g葡萄糖的檢驗。
此時，要管好糖尿病，必須駕馭好五駕馬車：糖尿病教育、血糖監測、飲食治療、運動治療、藥物治療。
提醒糖友，還要學習糖尿病的飲食知識，並養成做血糖日記的好習慣，去醫院複診時可以帶給醫生看，更有利於調整用藥。
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第6步：糖尿病併發症
臨床數據顯示，糖尿病發病後10年左右，將有30%～40%的患者至少會發生一種併發症，且併發症一旦產生，藥物治療很難逆轉。
在糖尿病的眾多併發症中，糖尿病足是致殘、致死較嚴重的併發症，糖友日常要特別護好足，每天要仔細檢查雙腳（包括腳趾縫），看腳掌是否出現紅腫、淤青或皮膚破損等問題。
此時，糖友一定要定期體檢和篩查才能及早發現併發症，及早治療。
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第7步：臟器功能障礙
如果糖友一直不管不顧自己的高血糖，隨意飲食、運動、吃藥，糖尿病併發症將會變得越來越嚴重，造成臟器功能障礙。晚期出現嚴重的腎功能衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。
從一個健康的普通人，到糖尿病患者，再到奪走生命，並不是一步跨出來的，中間積累了很多不良習慣，也有很多方法可以控制和延緩，一定要早預防、早治療。
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本文綜合自每日經濟新聞、健康時報等
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