女性喝苦蕎茶的作用

「苦蕎」被譽為是「五穀之王」，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養，適合各類體態發胖的人長期飲用。

生長期越長的苦蕎品質越好，雁門清高黑苦蕎一年一熟，生長期長達150天，且養地與種地相結合，兩年隻種一茬苦蕎；而南方苦蕎一年兩熟或三熟，生長期只有100天。雁門清高苦蕎與南方苦蕎差異非常巨大。

所以在苦蕎茶的選擇上也要慎重，以避免每天大量的喝苦蕎茶結果卻沒有作用。

苦蕎茶的作用有很多，如降三高、軟化血管等，對女性而言，苦蕎茶有以下這些功效：

1. 美容祛斑

苦蕎中油酸和亞油酸的含量粉刺高，亞油酸是體內不能合成的脂肪酸，能促進人體生長髮育，同時能抑製皮膚黑色素的活性，有效防治雀斑和老年斑，是美容護膚的佳品，常吃苦蕎食物的女子大都唇紅齒白，皮膚細膩紅潤。

2，苦蕎茶具有減肥的功效

苦蕎中的澱粉含量同比米、面都低，而纖維含量卻同比米、面高；米、面呈酸性，而苦蕎呈弱鹼性。也就是說，吃一碗苦蕎飯，吃進去的澱粉就比一碗米飯的澱粉少，熱量就低，其次，他自身含大量食物纖維，又幫助了消化，而他的鹼性特徵，又可以中和吃進胃中的油、肉類物資，輕鬆喝出苗條好身材。

3、苦蕎具有抗紫外線，抗異塵餘生的作用

女性喝苦蕎茶除了預防三高和心腦血管疾病之外，它美容養顏、清腸排毒的功效是對女性最好的。而苦蕎茶中含有四種抗氧化劑，不僅可以延緩衰老，還能有效淡化黑色素，專家研究發現它有預防色斑和老年斑的作用。想要美白的女性不妨堅持喝一個月試試，一定會讓你有意外之喜。女性喝苦蕎茶能夠清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養顏等功效，所以女性朋友都很喜歡喝苦蕎茶。

選擇正確的茶飲，女性多喝苦蕎茶，讓你的美由內而外的散發。