這3種食物是血管垃圾的清道夫，每天吃一點，血管乾凈，血栓不來擾

人老後為什麼得那麼多病呢?隨著年齡的增長，身體的器官用了久後就會退化或是積累了很多的垃圾難以清理。比如我們體內很重要的血管，血液每天都在流淌，但是如果血液裡面有一些雜質或是垃圾混進去，會造成血管疾病的產生，腦血栓的患病大多數是由於血管內難以流通正常的人體血液，堆積了許多垃圾。

那麼有什麼辦法可以清除掉我們血管裡面殘留的堵塞物呢?我們都知道，合理的運動和均衡的飲食可以防止很多疾病纏身，但是我們還可以吃一下這些東西，預防血管疾病的產生，大家來了解一下吧!

一、薺菜。薺菜我們平時很少上餐桌，所以其實大多數人對薺菜是很陌生的，甚至聽所未聽聞所未聞。但是薺菜的營養價值是十分豐富的。薺菜是起源於東歐小亞細亞的一種野菜，如今在世界各地都分布有很多。《本草綱目》記載它既可以降血壓、健脾、利尿、明目等等許多功效，還能有效預防血管疾病。此外，薺菜的藥用價值也很高，臨床醫學上用它治療麻疹、乳糜尿、產後出血等疾病。因此，多多使用薺菜，對我們的身體有很大的好處。

二、苦蕎

苦蕎起源於我國西南部地區，這是一種可以兩用的植物，既可以當成藥材，又可以直接食用，營養價值也是很高的，是一種許多人喜愛的食材。一般人們會把苦蕎做成茶葉泡茶喝，但它其實不是傳統的茶葉茶，苦蕎含有很多豐富的營養物質比如鈣、磷等。除此之外，還有降高血壓、防止糖尿病、防癌等等很多功效。每天一杯苦蕎茶，也達到了養生的目的。

三、魚油

魚油來源於大型的海洋魚類，是很多魚類體內所有的脂肪油的提取物。我們都知道，魚類的營養價值也是很高的，那麼魚油就是魚中的精華。魚油可以保護肝臟、提高記憶力、增強免疫力，以及預防心腦血管疾病等等，是一種保健食品。需要注意的是，魚油和魚肝油不一樣，是不同種的食品，希望大家不要混淆它們。並且，魚油不可以食用過多，否則會產生副作用，以及對海鮮過敏的朋友們也要特別注意，顧問過醫生再食用。