《紅海行動》徹底火了，豆瓣評分8.5，創下5年來春節賀歲電影評分最高記錄，累計票房25億，位居今年春節檔榜首。
為了片子，各主創都下了不少狠功夫。近日，霍思燕在微博上曬出了老公杜江的減肥健身成果，並@杜江偵察記 說「特別會省，晚飯隻吃鹽」，還笑稱自己這個中年胖少女只能表示服氣。
是的，你真沒看錯，就是隻吃鹽。抓一大把鹽，然後喝口水，就算一頓晚餐了。從來都知道女明星減肥狠狠，沒想到男明星減起肥來更是喪心病狂。
功夫不負有心人，杜江僅僅用21天就有了很明顯的減肥增肌效果。
通過魔鬼式訓練，居然在21天裡就把體脂率從14.6%降到了6%！6%是什麼概念？
體脂率（%）=（脂肪重量÷身體品質）×100%，是指人體內脂肪重量佔人體體重的比例。
它可以反映出人體內脂肪含量的多少，是用於評價人體肥胖程度的一個最重要的指標，其高低與人體健康程度密切相關。同樣的身高體重，體脂率低的人看起來會更瘦。
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%。
為了達到「非正常」的6%，必須經過挑戰極限量的訓練。拳擊、舉重、吊環，樣樣都少不了。
負重訓練
引體向上
飲食上，也要嚴格控制，那段時間他幾乎告別所有美味，和朋友聚會都要自帶食物。
為了方便下咽，還把把雞胸肉、綠花椰菜、大蒜羹等打成糊狀流食，還不得不自我催眠，把這些一看就沒有食慾的東西想像成冰淇淋。
這是開拍前的準備，在影片拍攝過程中，他和其他演員們一起進行了超過800分鐘的軍姿和120小時的槍械訓練，每天還會堅持進行200分鐘的體能考驗。
印象裡的杜江，一直是那個「霍思燕老公」。
參加《爸爸去哪兒》後又變成了「嗯哼的爸爸」。
看跑男的時候，他還是是陳赫和鄭愷的室友。
這一次，杜江終於通過自己努力和演技向觀眾證明自己，他是演員杜江。
原來那個看起來文文弱弱的沒什麼存在感的鮮肉老公，也可以是為了塑造角色付出加倍努力的出色演員。
而一切的付出，都是為了更好的完美的塑造《紅海行動》中蛟龍突擊隊副隊長徐巨集這個角色，從而鍛鍊出軍人般挺拔的身形。
也是為了拍攝時，可以不用替身，不用威亞，向一切高難度動作說一句「我能行」。
這樣不一樣的杜江，讓我們真真切切感受到了一個渾身充滿著軍人力量的副隊長徐巨集。
也只有經歷過非同一般的磨鍊，才能真正蛻變成一名合格的蛟龍吧，果然是「強者無敵」！
為了自己的完美身材大家加油哦
對自己要求的越多，你越完美
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