杜江為拍《烈火英雄》，體脂率只有6.2%，瘦的方法，你能堅持嗎？

最近，整個朋友圈都被《烈火英雄》這部劇給佔領了，清一色的好評，所以周末時候，輕妞也沒忍住，去電影院感受了一下！整整兩個小時的電影，從頭感動到結尾，的確是一部難得的好劇！

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尤其是，杜江在劇中的幾場哭戲，每一段都引得很多女生頻頻落淚，杜江也因為這幾部戲真實流露，直接登上了熱搜，被網友們頻頻誇讚好演技！

一直以來，杜江都是一個被低估了的好演員，雖然出演過很多的劇，演技也一直都不錯，但是不知道是不是因為人設的問題，大家眼中的杜江更多是一個好丈夫的角色，很多人提到杜江也都是說「霍思燕的老公」、「嗯哼的爸爸」。

但是，這部劇大概真的讓大家要對杜江改觀了，在劇中杜江的表現也算是拚了命的，提前一個月去接受專業訓練，為了逼真導演直接在杜江身上點火。中間還因為到處是火，導致缺氧嘔吐。

而且，去年時候，身高180cm的杜江21天魔鬼訓練瘦身到71公斤，就是為了拍這部戲，體脂率降低到了6.2%，引起了很多人的佩服！

妻子霍思燕也在微博上頻頻幫自己老公宣傳，還爆料說為了降低身體水分來練出肌肉，晚上隻吃鹽來排出身體水分，還引起了很多人的誤解。

除了訓練刻苦，杜江的飲食也是每天500克白水煮雞胸搭配西蘭花，因為吃膩了，最後只能把雞胸肉、蛋白、糙米等打成糊喝下去！

對於這樣的艱苦經歷，杜江卻僅僅是說：作為一個演員，在體態上靠近角色是一種信念。

最後，輕妞想問，杜江這種變態的瘦身法，你能堅持嗎？

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