3種食物，堪稱「陽氣王」，每天吃一點，你想「虛」都很難了

「腰者，腎之府」。

腎臟作為人體新陳代謝的重要器官。對於有著極其重要的位置。一旦腎臟出現問題，會導致身體持續出現故障，從而加重腎臟的負擔，腎臟引起腎虛。加上精神壓力、年紀增長、方式過度等引起，導致越來越多的人患上腎陽虛。特別是男性群體。

什麼是腎陽虛？

腎陽虛由於腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候。很多人只知道自己腎虛，而卻不知道自己是陽虛還是腎虛。簡單來說，最大的區別是腎陽虛的癥狀為「寒」，腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁，遺尿，男子性功能下降，更可有陽痿，女子不孕，有時還出現水腫，精神萎靡、舌淡、體胖等。

腎陽虛是長期積累成疾，切不可以急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調理，一般通過食療補陽氣。

腎陽不足的人，常吃3種食物，堪稱「陽氣王」，每天吃一點，你想「虛」都很難！

【肉桂】

肉桂是肉桂的樹皮，人們經常拿來作為香料。它不僅可以調味，還可以養生，有利於身體健康。肉桂性大熱，味辛、甘。主治：腎陽不足。可以起到散寒止痛，補火助陽，引火歸元，溫通經脈，治腰膝冷痛，虛寒胃痛，腹痛吐瀉，受寒經閉的作用。

在《神農本草經》就要說到：「味辛溫，主百病，養精神，和顏色，利關節，補中益氣。為諸葯先聘通使，久服通神，輕身不老。面生光華，眉好常如童子。」

【覆盆子】

覆盆子屬於一種野生果子，其果實有點和桑葚差不多，酸甜可口。覆盆子還稱作懸鉤子、覆盆莓、野莓、木莓、烏藨子等，覆盆子植物可入葯，有多種藥物價值。

其果實有補腎壯陽的作用。益腎臟，治陽痿早泄，遺精滑精，宮冷不孕，帶下清稀，尿頻遺溺，目昏暗，鬚髮早白。覆盆子油屬於不飽和脂肪酸，可促進攝護腺分泌苛爾蒙。可以說是男人們不用花錢的補品。

【肉桂覆盆子茶】

肉桂覆盆子茶有補腎固精的作用，對輕度早泄陽痿有治療作用，也可起到暖胃驅寒的作用，增強性功能。對於腎陽不足的人來說，是一種很好的養生茶飲。肉桂覆盆子茶並不止肉桂、覆盆子，還有枸杞子、益智仁、芡實、丁香做成的，這樣能增強腎陽，養腎護腎的效果。

俗話說：搭配吃的效果總是比單吃的作用要強。道理大家都懂！芡實、益智仁具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。丁香味辛，性溫。歸胃經、脾經、腎經。用治腎虛陽痿。枸杞子補腎壯陽益精。6種食材搭配更能夠補腎陽暖胃。

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