「疲軟」男身上都有這些癥狀，男人用好一個方子，不行也得行

說到腎虛，相信有不少的男性都會為它苦惱。雖然腎虛也會發生在女性的身上，但是，通常在男性的身上影響會比較大，尤其是性功能方面的影響。通常腎虛包括腎陽虛和腎陰虛，它們相互區別，又相互關聯。其中腎陽虛尤為常見。那麼，腎陽虛有哪些癥狀呢？得了腎陽虛又該如何去調理呢？下面我們一起來了解一下吧。

男性腎陽虛比較常見比較典型的癥狀是小便清長、夜尿頻繁，舌苔淡白、脈象沉弱。此外，腎陽虛還會導致腰膝酸軟甚至疼痛的癥狀，出現大便久瀉、下半身浮腫等。臉色沒有光澤、暗黑，精神不振、頭暈目眩、怕冷等。嚴重的會出現腹部脹痛、頭暈耳鳴、毛髮脫落、面頰紅暈、口舌乾燥、睡眠差、牙齒鬆動脫落等。因此，如果你身上出現其中的一些癥狀，就要多加註意了，日常要注意保護好腎臟，及時調理。

教你一招調理腎陽虛的方法,還你陽剛之氣

對於腎陽虛的調理，有什麼比較好的方法呢？相信很多人第一反應就是各種補品，進行大補特補。不可否認，這些方法可以起到一定的作用，但是也要注意好量，同時也是對症。如果方法不對，或者補過頭了，就會加重腎臟負擔，反而起到適得其反的作用。

因此，本文就給大家分享一個比較對症有效，又不會有副作用的方法，就是茶療調理，喝丁香覆盆子茶。其具體做法如下：

材料準備：枸杞子（5g）、丁香（4g）、益智仁（4g）、芡實（4g）、覆盆子（4g）、肉桂（2g）

做法：將上述材料清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的水，大火煮開，轉小火煎煮20分鐘即成，去渣飲茶。

丁香覆盆子茶精選6種配料配製而成，它們具有較好的調理腎陽虛、強腎固精的作用，分別是：枸杞子、芡實、丁香、肉桂、益智仁、覆盆子，下面是它們各自的作用分析：

枸杞子可以明目補腎、起到益精補氣的作用；

芡實能夠益脾腎、健脾祛濕、強腎補陽；

丁香含有丁香酚，對腎功能的改善有很大幫助；

肉桂具有補火昇陽、驅寒的作用；

益智仁可以補腎固精、壯陽益氣；

覆盆子助生陽氣、強腎固精。

丁香覆盆子茶將上面的配料經過合理配伍後，把它們在改善腎陽虛、強腎固精方面的作用發揮到最大。如果加裡沒有條件自己做、不能控制好比例的，可以選擇現成的丁香覆盆子茶，長期堅持飲用，相信可以給你帶去幫助的。

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