幾種水是對付痛風的高手，多喝點，尿酸或會輕鬆降到正常值

中國的痛風患者人數有幾億，而高尿酸患者的人數就更多了，可以從高尿酸和三高齊名就能知道，高尿酸患者很常見。要知道痛風發病就是因為體內的尿酸值太高，形成結晶沉澱在各個關節，在風濕的刺激下，關節發炎癥狀加劇，於是痛風就發生了。

其實，痛風患者絕大多數都是吃出來的，尿酸高和不良的飲食習慣關係很大，所以，降尿酸自然也可以通過吃，去把尿酸吃回正常值。不起眼的幾種食物泡水，堅持喝就能降尿酸，也是預防痛風的高手，你不妨試一試。

那麼，哪些水降尿酸預防痛風的效果好？

首先是車前草水，這是路邊常見的野草，也是養殖家禽的飼料，卻很少有人知道它是藥用價值很高的中藥材。而且，很多降尿酸的藥物裡都含有車前草作為原材料，在中醫眼中車前草有清熱利尿、滲濕祛痰的功效。

還有，車前草在《神農本草經》中被列為上品藥材，既能產生尿液，促進尿酸排出體外，還能加強人體抵抗病菌的能力。特別是車前草還有祛風毒的作用，除了降尿酸，在防治痛風方面效果也很好。

其次是蘇打水，蘇打水是鹼性水，可以促進痛風結石分解，幫助尿酸排出體外，用的原理就是鹼化尿液酸鹼中和。要知道痛風就是因為體內的尿酸值太高，濃縮成尿酸結石，沉澱在關節處才引起的痛風發作。所以，把尿酸值降回正常值，就可以起到預防痛風的作用，不過，患者除了尿酸值高，血壓也很高，甚至心臟還不好的話，就要控制蘇打水的攝取量，不然有害健康。當然，這裡說的蘇打水是可食用的蘇打片沖泡的，購買的時候注意買蘇打片，也好方便控制劑量。

接下來是用蒲公英葉子泡水，蒲公英也叫尿床草，它的部位不同藥用價值也不同，喝錯了起不到想要的效果。而且蒲公英只有葉子有利尿消炎，消腫抗病菌的作用，所以要想把尿酸降下來預防痛風，就要記得常用蒲公英的葉子泡水喝。有助於幫助尿酸排出體外，促進痛風結石分解，也能消除關節炎症，排出體內濕氣讓關節變舒服點，預防痛風發作。

最後是金錢草水，金錢草也叫銅錢草，是一種常見的中草藥，在中醫看來有消炎解毒，祛風止痛，清熱利尿，止血生肌的作用。大家也知道痛風是因為體內尿酸高，關節裡有結石產生炎症，外界風濕進入關節才導致痛風發生。而金錢草可以幫助關節消除炎症，也能祛除體內的濕氣，還能促進結石分解，加快尿酸排出體外的速度。

特別是關節已經腫大，皮膚上起濕疹，經常腿麻關節痛的人，更要經常喝金錢草水，癥狀可以得到緩解，身體也會變舒服，還能減少結節產生，預防痛風發作。如果你是因為跌打損傷才導致的身上疼痛，也可以用金錢草外敷，可以止痛止血消除炎症。

不想痛風發生，這些水準時經常換著喝，尿酸輕鬆降到正常值，不過，在喝之前最好問清楚依照你現在的身體情況，應該喝多少劑量。