女人3處「變大」，衰老已來敲門，常吃3物，淡斑祛皺養回少女肌

對於女人來說，顏面也是非常重要的，所以現在還在青春期的女孩子就已經在想辦法護膚了。只不過隨著年紀漸長，在19歲的時候就會開始長出皺紋了，到了30歲的時候卵巢功能開始衰弱，雌激素的減少，女人臉上的溝壑也就會越來越明顯。若是不及時的抗衰老的話，恐怕會比同齡人看上去還要年長，而衰老來臨的時候，也是會有徵兆的。女人這3處「變大」，衰老已來敲門，常吃3物，淡斑祛皺養回少女肌！

第一處：牙齒變大

當人開始衰老的時候，身體的組織還有器官首先就會發生變化，當臟器還有組織的細胞減少並且難以重生的時候，就會發生萎縮還有重量減輕的情況。當牙齦肉開始萎縮了，原本藏在牙齦裡面的牙根就會顯露出來，給人看上去牙齒變大、變長了的感覺。

第二處：臀部變大

當卵巢開始衰老了，雌激素的含量就會不足，也就沒有辦法再去滋養到臀部了，細胞開始萎縮，並且也失去了雌激素的支撐的時候，人體的新陳代謝速度也開始變慢了，脂肪容易囤積，再加上經年累月的久坐，臀部的肌肉就會出現鬆弛、向外擴的現象。

第三處：顴骨變大

女人年紀還小的時候臉上的膠原蛋白充足，雌激素的分泌也是充足的，臉上有脂肪還有膠原蛋白等的支撐，就會看上去飽滿而且紅潤。可是當身體器官出現衰敗的時候，這些水分還有蛋白質等物質就會漸漸的消失，皮膚失去支撐和滋養就會開始變得乾燥，細胞脫水人也就會顯得很老，顴骨也會顯得尤其的突出，人看上去也就會比較兇相。

女人應該提早抗衰老，預防出現衰老的苗頭，而通過食補是最養生和健康的方法：

1、多吃西梅

這種水果的口感酸酸甜甜的，熱量不高又含有很多的水分，並且所帶有的抗氧化成分和維生素等物質，都能夠幫助細胞補水，保持細胞的活力，預防肌膚過早的老化。女人經常吃可以起到延緩衰老的作用，讓臉上的肌膚水噹噹的，自然皺紋和色斑也就淡去消失了。

2、豆製品

像是豆漿、豆奶、豆腐等，都是使用大豆來製成的，對於女人有很好的呵護作用。它的異黃酮成分可以活化卵巢功能，預防雌激素的減少，還有調節內分泌的作用，不光可以改善肌膚的水分和彈性，還能夠預防更年期綜合症的出現，養回少女肌。

3、海參

它的硫酸軟骨素能夠促進機體的生長髮育，同時預防肌肉的老化速度，是強有力的抗衰老食物，同時能夠增強人體的免疫力，預防疾病。它的微量元素也極高，能夠起到增強造血功能的作用，對於體質比較虛弱的女人有補氣調理的效果。

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