孩子積食，身體「2處臭1處紫」，若都沒有，恭喜，脾胃狀態好！

脾胃是孩子最重要的消化吸收的器官，孩子吃下去的食物，經過脾胃的消化和運輸，才能輸送到孩子的身體各部分上去。但是孩子自身的生理問題，從小脾胃虛弱，因此家長從小就應該對孩子的脾胃進行關注。

孩子積食是脾胃虛弱的一個表現，經常積食的孩子，對脾胃的影響是非常大的。關注孩子脾胃，先從解決容易積食的問題開始，如果孩子身體3處，經常散出「臭味」，說明孩子積食了，如果不及時解決，對脾胃影響很大，如果沒有，說明孩子的脾胃狀態不錯！

一、孩子積食3種表現：

1.嘴裡發出臭味：孩子積食後，食物滯留體內無法排除，無法消化，時間一長，胃氣上升，孩子的嘴裡就會發出一股臭臭的味道。如果孩子的牙齒清潔做的都比較好的話，孩子出現口氣，家長就需要留意了。如果孩子的舌苔白膩，積食的癥狀就很明顯了。

2.孩子大便酸臭：孩子積食後會出現便秘或者腹瀉的情況，當孩子便便時，會發出一股酸腐的臭味，這說明孩子的消化出現了問題。當孩子便秘，無法便便時，孩子獨自鼓鼓，放屁也很臭。

3.指頭外側發紫：主要是孩子的食指外側，有發紅或者發紫的情況，這都是孩子積食影響脾胃功能的反應。食指發紅是受涼積食，引起的脾胃寒涼；發紫是因為積食發熱引起的脾胃燥熱。

二、化積食，養脾胃做好這些事：

乳清常喝，飯量控制

寡糖乳清能夠幫助孩子積食的排出，對孩子的身體不會有危害，並且長時間喝能夠調理脾胃。寡糖乳清含有雙歧因子，能夠調理好腸胃，平衡菌群環境，提高有益菌的適量增強孩子的腸胃抵抗力。同時，也要控制孩子的飯量，以清淡好消化的飲食為主。

運動適量，零食減少

孩子要經常運動一下，每次半小時為宜，小一點的孩子可以領著活動活動，有助於食物的消化。並且孩子挑食厭食都是跟吃了很多的零食有關係。反覆積食的孩子要注意，零食減少，不能夠影響孩子的正餐。

情緒轉好，脾胃就好

這個可以說是家長，也可以說是孩子，孩子的情緒與脾胃有很大的關係，思傷肺、悲傷脾，不要在餐桌上指責孩子，大一點的孩子也不要給他們過多的壓力，周末放鬆就好好放鬆，不要報很多課外班，勞逸結合孩子才能智力身體雙發育。（圖片來自網路，如有侵權，請聯繫小編刪除）