葡萄乾和此物一起蒸，氣血好了，臉色紅潤，給身體來個大掃除！

葡萄乾和此物一起蒸，氣血好了，臉色紅潤，給身體來個大掃除！

葡萄乾是很多人都愛吃的小零食，但是大家是否清楚，葡萄乾不僅能解饞，同時對於大家的身體健康也是有好處的。

葡萄乾中含有豐富的鈣物質和多種維生素，經常食用可以幫助補氣養身。葡萄乾中含有的纖維和酒石酸可以幫助消化，促進排毒，讓排泄物快速通過直腸，減少汙物在腸道中停留的時間。葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。葡萄經過晾曬之後其中的多元酚含量會增加，而經過醋泡之後，這些物質更趨於穩定，女性食用能夠促進毛細血管的循環，增強皮膚免疫力，避免皮膚氧化，同時改善容易過敏的體質。葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液轉運站化成三酸甘油脂，從而降低患心臟病的風險。還能夠使排泄物快速的通過直腸，減少在直腸中的停留時間。

推薦搭配：葡萄乾和雞蛋

雞蛋，是日常生活中極常見的一種食物。雞蛋營養豐富，蛋白質含量極高，人體比較容易吸收，身體虛弱的人食用雞蛋最好，可以補充大量的蛋白質，提高身體抵抗力。蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。葡萄乾和雞蛋一起蒸，常食氣血好了，滋補養身，排除垃圾毒素！

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