晨起喝水，你或許以為是養生，其實「喝不好」反而會破壞肛腸健康

對於痔瘡患者來說早上的一杯水可以幫助自己排出宿便，減少排便痔瘡出血的癥狀。專家指出，空腹一杯誰的生活習慣本身是沒有任何問題的，確實可以起到清理腸道壓力，降低血液粘稠度的作用。

但是我們在喝水的時候也是有很多講究的，否則喝了水不但對身體沒有幫助，反而還會帶來損害！究竟對於痔瘡患者來說早上該不該喝水？喝水的時候需要注意哪些事情，看過下面的文章之後大家自然就會有答案了。

痔友早期喝水三大踩雷誤區

誤區一：吃飯前後喝水

每個人的胃部空間容量是有限的，不管是在餐前還是餐後膽量的喝水都會誘發脹氣、腹痛問題的出現，對食物的消化吸收也是非常不利的。所以建議廣大痔友，等吃完早飯半小時再喝水。

誤區二：快速喝水

切記不能快速大量的補充水分，否則心臟、腎臟器官負擔會在一瞬間增加，人體就會出現頭痛、水腫、高血壓等問題，還會加重痔瘡的墜脹感以及腫痛感。

誤區三：喝冰水

早上是我們身體慢慢甦醒的一個過程，這是一杯冰水下毒直接刺激到胃部，誘發胃痙攣、腹瀉等問題，不利於痔瘡恢復。

痔友如何辨別自己是否適合晨起喝水？

1、根據血液來判斷

這裡想要告訴妄圖通過喝水來稀釋血液的朋友，這基本是不可能的。因為我們喝進去的水首先是在器官的協調下完成代謝，並不會直接血管。

一旦臟器出現問題，喝進去的水除了增加腎臟器官的負擔，不能達到稀釋血液的作用。

2、根據面部氣色來看

直接觀察面部氣色好不好，如果面部看上去紅潤飽滿，就代表自己體內陽氣是充足的，非常是適合早期喝水的行為；倘若是面部暗黃無光、乾澀，則睡眠體內陰氣旺盛，陽氣缺乏，不適合早起飲水，否則防止陽氣的生髮。

3、根據肺功能判斷

肺部能起到調節身體水液的作用，同時肺部的收集和疏鬆，將處理完成的津液運送到全身各個部位。如果痔瘡患者肺部出現問題，常有胸悶、咳嗽、口乾等情況，水分的代謝就比較長，亂喝水會加重病情。

4、根據脾胃功能判斷

脾胃是後天之本，具有代謝分水，祛濕的作用，對於脾胃虛弱的人來說對水的分解能力比弱，所以稍不注意就會出現食慾下降、拉肚子、嘔吐噁心之兆，這一類型的痔瘡患者就不適合晨起喝水，否則會進一步加重脾胃負擔。

除了早上，一天裡面有很多的時間都可以進行飲水，沒有必要等到非常口渴的時候才飲水，最好堅持少量多次的習慣，這樣有利於人體對水分的充分吸收和利用，改善便秘、乾結情況。