三伏天，女人用生薑紅棗泡水喝，堅持1周，身體會有什麼變化？

三伏天，氣溫升高，不少人喜歡喝冷飲、涼茶來降溫，有的女人還會用打冷氣機、吃西瓜等物理降溫的方式消暑，其實，這樣的方法不僅不利於女人的健康，對女性的月經和氣血也造成傷害。其實，生薑紅棗用來泡水喝不僅有健脾溫胃，還可以理氣溫補，是三伏天非常適宜飲用的補品。
女人到了夏天，身體需要仔細調養，盡量食用一些補虛益氣和養血駐顏的食物。三伏天陽氣活躍，這時候人體的新陳代謝加快，正是氣虛、體虛的人養生的好時間。女人的身體屬於陽虛氣弱，應該在三伏天順勢進補，對養生有很大的裨益。紅棗具有養血安神、補中益氣的功效，生薑具有解表散寒、溫中止嘔的功效，如果一同食用兩種食物，就能夠共同促進氣血的流通，改善身體的血液循環。對於女性來講，具有養生的作用。

3、改善貧血
女人貧血會出現眼花、頭暈、乏力的現象，這種現象在氣溫高的時候會更加明顯，患有貧血的女人應該盡量多補充高蛋白、高鐵、高熱量和高維生素的飲食。生薑紅棗不僅可以養血駐顏，還可以輔助治療貧血，女人經常喝，面色紅潤，還能促進血液循環，滋養血液。