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紅棗安神——你不知道的6大食療偏方

朋友們,紅棗是生活中比較常見的食品,好吃,好看,營養價值還高,那麼它的食療功效也是非常的棒。


首先,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,並且對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效,特別是女性們都應該多食紅棗補血養氣。

小編就來給大家詳細說說如何用紅棗來補虛益氣安神食療養生。

慢性疾病或大病後身體虛弱

紅棗30克,花生30克,羊肉100克,調料少許,有益氣補虛,健脾養血的功效。

服用方法:將羊肉洗凈切為小塊,放入花生大棗及調料,加水適量,用文火燉煮2小時,食肉喝湯。

癔病性精神恍惚,哭笑無常,心煩失眠,情緒波動較大者

用大棗15枚,浮小麥50克,甘草10克,有益氣養心,安神定志的功效。

服用方法:將以上3味葯洗凈,煎煮1小時,去甘草後食用。

過敏性疾病(如性、性哮喘、性紫癜、等)的輔助治療

每日服用鮮棗50~100克或大棗20~50枚,有補氣健身,抗過敏的功效。

服用方法:將棗洗凈後不拘時服用,至過敏癥狀消失為止。

中老年人脾胃虛弱,有食欲不振,消化不良,體倦乏力,大便溏泄等癥狀者

用大棗10枚,山藥10克,蓮子10克,大米100克,有益氣健脾,補虛健身的功效。

服用方法:將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥,早晚食用。

神經衰弱患者,有失眠多夢,心悸健忘,疲倦無力,精神萎糜者

用大棗20枚,龍眼肉10克,蓮子50克,白糖少許,有健脾養血,益心安神的功效。

服用方法:將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈後加水適量,煮爛熟後加白糖調味,早晚食用。

肝炎及肺結核病後恢復期,身體虛弱,疲乏無力

用大棗肉500克,白糖適量,有益氣補虛的功效。

服用方法:將大棗洗凈去核,用水煮爛成膏狀,用容器貯存,早中晚各服用1湯匙。


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