占卜：一張牌看出你的勞累程度

這個國慶假期，放假前的工作量真的大到爆炸，不少人為了好好放假，不惜一切代價加班熬夜。而有一些朋友，早在一個月前就開始加班了……熏疼ing

今天的占卜就來給大家自測一下，你有多累，有多需要休息。希望抽到爆炸累的朋友，及早放鬆自己，及早宣泄痛苦。

選牌吧

只能選一張牌哦～

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解牌如下

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【A】

【權杖騎士】

這張牌代表著堅強的意志，雖然眼前的路很長，身處的位置很險，但你依然沒有放棄，依然堅定前行。結合“勞累的主題”，詳細解牌如下：

▌你的勞累程度是：還頂得住

若是單純從任務量的角度來說，你的任務量很大！這個月底你要承受很多事務，而且沒有人幫你的忙。無數的夜裡，都只有你一個人在熬著。當你很辛苦的時候，別人的安慰都會顯得無力，你只能自己排解壓力。

但如果讓你把工作交給別人做，你又放不下心。你總覺得別人會做不好，或者說別人做錯了還是你背鍋，倒不如自己做。你是一個責任心很強的人，而且做事容易操心，所以與其把任務交給別人，倒不如自己做，從頭跟到尾，最讓人放心。所以，即便你很累很辛苦，但抗壓能力也因為這種責任感而上升了不少。雖然你任務量很多，很重，但你依然能夠堅守到最後。

雖然挺累，但是你抗壓能力杠杠的，現在的疲勞對你來說，還在可承受範圍內。

▌假期舒緩疲勞方法

1.既能夠讓自己放心，又能排解壓力，最好的方法就是和同事出遊。在輕鬆的環境下一邊聊工作，一邊玩笑取樂。你不僅會覺得工作沒有那麽難進行，還能放鬆職場人際關係，找到職場夥伴。

2.整理座位、房間。這段時間太忙，都沒能好好收拾自己的工作崗位和生活場地。到處都是亂糟糟的，衛生也不太好。建議你找一個氣象好的午後，好好把自己生活的地方或者工作的地方整理好，看著乾淨整潔的環境，你的壓力和疲勞會一掃而空。

3.扔掉不需要的東西。責任心很重的你，總是把很多事情揣在心裡，導致心理壓力很大。建議你在假期裡扔掉不需要的東西、物品，或是想法都需要清空一下，讓自己恢復輕鬆的狀態。

【B】

【權杖九】

這張牌代表著你正處於緊急關頭，你想守護重要的東西，想要堅持自己的信念。但是任務真的好重，壓力巨大。在繁重的業務和龐大的壓力下，你顫顫巍巍地堅持著自己。結合“勞累的主題”，詳細解牌如下：

▌你的勞累程度是：即將崩潰

抽到這張牌的人……你還好嗎？抽到這張牌的人，被月底的工作折磨得都不像一個人了吧？這張牌還預示著你出現了肩背痛、腰酸腿軟等肌肉方面的酸疼，機器人式的工作，已經讓你勞累不堪了。身體上的痛覺刺激著你懷疑人生，你開始不明白自己這麽累是為了什麽，甚至開始懷疑自己從事該事業的初衷和目的。

你的抗壓能力屬於正常水準，現在的工作量明顯已經壓著你的疲勞線。你已經在崩潰邊緣了。要是在三天之內工作還得不到起色，你就真的要崩潰了。

明顯感受到壓力的你，正在為減輕壓力而努力，但也因此更加勞累。

▌假期舒緩疲勞方法

1.極度不建議你國慶才開始舒緩疲勞，你都快崩了還等什麽國慶，平時就應該抽空放鬆。今天開始要保持一些日常運動，類似肩部運動、頸部運動等，可以緩解你肌肉上的疲勞。不要久坐久站，要適當調節身體姿勢。

2.音樂，影視作品能幫你。精神上的壓力也需要排解，不要總是繃著自己的神經，當你覺得很難受的時候，要聽聽歌、看看劇，哪怕15分鐘也好。讓自己的精神舒緩下來，你的疲勞感也會減弱。

3.爬山，騎行最利於你。你需要到大自然去放鬆身心，爬山或者騎行都能讓你進入自然，也能促使你運動，兩全其美。到大自然中放鬆自己，出一身汗，疲勞感也會隨之消散，心情也會變好。

【C】

【權杖八】

這張牌代表了方向上的動搖，你不缺規劃和志向，但目前所進行的事卻找不到發展方向，看不到頭。揭示了你目前最大的問題是精神上的混亂和疲勞。結合“勞累的主題”，詳細解牌如下：

▌你的勞累程度是：身體還好，心卻很累

你的疲勞程度挺高的，但這種疲勞不是身體上的辛苦，而是精神上的疲倦。最近發生的事情是一件接著一件，好不容易處理好一件事又要開始進入另一種戰鬥狀態。甚至，你曾經深信的東西都開始動搖。抽到這張牌的你，開始反思自己曾經的決定。跳槽、換專業、改目標的想法頻頻產生。

身體上的辛苦受得了，心靈上的自我拷問卻很讓人難受。尤其是曾經支持自己的人，突然對你失望，或者某個你以為關係很好的對象開始轉變，你對目前的處境就更悲觀了。你很明白，現在的自己並不是熬就可以熬過去的，而是需要對事和人進行深度思考和重新定位，但這個過程，也必定是一場痛苦的精神成長。

在經歷了波折之後，你開始懷疑自己曾經的決定，心靈上不斷自我否定和反思，精神上很疲累。

▌假期舒緩疲勞方法

1.逃避無恥但有用。雖然逃避並不能幫你解決根本問題，但可以讓你放鬆下來。人一放鬆，就容易回歸本心，回歸了本心，自然能知道自己真正想要的東西。假期時，安排一兩天的時間，什麽都不要想，擁抱自由，回歸自我。

2.放鬆三件寶，舊相冊，舊日記，舊朋友。看舊相冊和舊日記可以讓你重新認識自己，總結這段時間發生的事，而老朋友，則能讓你放下這段時間發生的雜事和雜念，幫你分析情況。在你和老友相聚，回憶曾經美好時，你會感受到輕鬆，心也沒有那麽累了。

【D】

【寶劍十】

這張牌代表了你處於極其辛苦的地位。現在的你已經忘記了原本的目的，你已經忘記了為什麽要堅持，只是機械性地掙扎，想方設法維持現狀。其實，你的內心信念早就分崩離析了。結合“勞累的主題”，詳細解牌如下：

▌你的勞累程度是：已經崩潰

抽到這張牌的你，這幾天哭過吧！真的是忙到瘋了，累到昏厥了。你的疲勞程度非常高，你已經明顯感覺到自己身體支撐不住了。目前，你已經出現了胃疼、心髒突然刺痛，或頭沉胸悶等不良身體反應，你甚至一度懷疑自己得了抑鬱症。

你的抗壓能力已經比一般人高，但仍然頂不住目前的諸多壓力。你面臨的是身體和精神雙打擊。任務量繁重，而且沒完沒了，弄完一個又一個；精神上則是不斷否定自己，開始產生自己無能、命賤、不值錢等負面想法。表面看起來還是能正常工作，其實早就已經崩潰了。

太痛，就會麻木，累得太過，人就成了行屍走肉。現在沒有人能和你談夢想，談生活，你根本沒時間！

▌假期舒緩疲勞方法

1.你極度需要舒緩疲勞，極！度！需！要！首先要把思想包袱扔掉。放假就好好放假，不要想太多，別總擔心工作。

2.需要身體上的放鬆，比如泡溫泉、做按摩、做美容、芳療等等。這些事可以排解你身體上的疲憊，也會讓心情變好一些。若是不想花錢去放鬆，那就狠狠睡幾天！但是睡覺的同時也要注意吃飯等問題，因為長期飲食不規律落下的胃病，要好好調一下了。

3.避開讓你糟心的人。要舒緩疲憊，必須從朋友圈開始整理。你得讓自己遠離那些讓你不舒服的人際關係，若工作上的人讓你心累，那你就別理他們；若是某個朋友讓你不開心，那就暫停交往。