患上抑鬱症的幾大表現，希望你一個都沒有！

抑鬱症是當今階段最愛高發的精神疾病之一，患有抑鬱症的人都會漸漸消沉，遠離人群，出現消極的念頭甚至會出現自殺這個可怕的想法。瀋陽國防醫院根據抑鬱的高發期提出了患上抑鬱症的幾大表現，下面就讓我們來看一下。

一、情緒低落

就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望。患者常感到心情沉重，失去對生活的熱忱和樂趣，對前途悲觀失望，找不到生命的價值和意義，舉得或者沒意思，活的很累，並伴有強烈的自責，內疚，無用感，以消極的態度看待自己的過去，現在和未來。

二、思維遲緩

就是覺得腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的，變笨了，或者腦子裡面一鍋粥，理不出個頭緒來。說話聲音低微，緩慢，語量少，對過去和將來存有歪曲的認知，貶低自己，把自己說的一無是處。隨著癥狀加重，有的會在自責，內疚的觀念基礎上發展成自罪妄想，認為自己罪孽深重，應該受到懲罰。

三、運動抑製

就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。主觀感到精力不足，疲乏無力，日常生活雖能繼續進行，但機械被動。生活中的他們多遠離熱鬧場景，喜歡安靜獨處。不願出門，不願與人交流。

四、體重增加或減少

這種癥狀可以通過以下兩種方式中的一種來體現：一種顯而易見的傾向是吃得更多，或者是有限的慾望。前者通常導致一定程度的體重增加，而後者可預測導致體重減輕。抑鬱症患者在一個月內無意中獲得或失去超過5%的體重並不罕見。

五、失眠或過度嗜睡

過度嗜睡或過度清醒。抑鬱症有效地控制了大腦中的化學活動。因此，抑鬱症患者長期失眠或經常長時間的睡眠是非常普遍的。幸運的是，有自然的補救措施，可以幫助重新獲得正常的睡眠模式。

患上抑鬱症並沒有多麼可怕，可怕的是不能直視自己的心態。最重要的是學會愛自己，你不必活在別人期望的眼光裡，你可以有屬於自己的人生，過自己想要的生活。你要相信，抑鬱症帶給你傷口也會帶給你希望，它讓你經歷谷底，是為了向你證明有高峰，它給你帶來黑暗是為了告訴你前面有光亮。