哪些原因導致抑鬱症 這些因素要了解

世界衛生組織調查顯示，中國居民睡眠障礙患病率高達42.7%，其中失眠是最普遍的，失眠患者心情普遍抑鬱症。

研究還發現，抑鬱症的常見及主要病症也包括失眠。那麼究竟是是失眠導致了抑鬱症呢，還是抑鬱症誘發失眠?失眠與抑鬱症有什麼關係呢?

　一、關於失眠

1、失眠誘發因素及表現失眠往往由情志、飲食內傷，疾病、高齡，稟賦不足，心虛膽怯等導致，其中最重要的是心理、精神因素，可佔到慢性失眠患者的65%。主要表現為：入睡困難、深度睡眠時間短、易醒、再次入睡困難，嚴重的患者還會徹夜不眠。

2、失眠與心理(抑鬱)的關係心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認識態度。

有人雖患有嚴重失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活;有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。

失眠與抑鬱症有什麼關係呢?醫學研究發現：失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入抑鬱狀態。

二、關於抑鬱

1、什麼導致了抑鬱

壓力、刺激、長期休息不足、疾病等都可能導致抑鬱。

表現為長期悶悶不樂、迴避社交、睡眠不好、憂鬱、興趣感缺失，悲觀情緒不會因為高興情景的到來而發生改變，嚴重的患者還會出現自殺。

2、抑鬱與失眠的關係

失眠與抑鬱症有什麼關係。抑鬱症最早、最突出的表現為睡眠障礙，其中以失眠為主，大多數抑鬱症患者都存在失眠的病症，如入睡困難，早醒，中間醒等，早醒後，再次入睡困難，情緒更加抑鬱，進而進入惡性循環。

不管生活中先是出現了失眠，還是先是變得抑鬱，了解失眠與抑鬱症有什麼關係後，希望大家對這兩種疾病都引起重視，及時治療，配合專家，為恢復健康，加倍努力。

如何分辨失眠症抑鬱症

抑鬱症患者因為情緒低落、憂思百結，每每到床上輾轉反側;反之失眠症患者因為想睡又睡不著，心情也好不到哪去。由於失眠症抑鬱症的臨床癥狀具有類似特點，患者較難判斷，這給抑鬱症的早期治療帶來阻礙，下面的幾點分辨方法，幫助患者提高對抑鬱症的認識和警醒。

1、從心情變化判斷失眠症抑鬱症

失眠症抑鬱症雖然都會讓人心情沮喪，但發生的時機不同。抑鬱症患者往往有晨重暮輕的規律，心情往往會在下午或晚上感到輕鬆一些，而頭痛、頭昏等自覺癥狀也在傍晚得到緩解。

失眠症患者的心理變化規律正好相反，白天往往情緒、精神較好，能夠進行正常工作，但到了晚上自覺癥狀常常更嚴重。

2、從失眠症抑鬱症的失眠表現判斷

抑鬱症患者出現的失眠癥狀具有顯著的特點，一般是早醒，醒後就再難以入睡，也有的表現為入睡困難，或睡眠中多次醒轉，睡眠不實，感到一夜未眠。

而失眠症更主要表現難以入睡，睡眠不深，易醒和多夢。

3、從心理問題判斷失眠症抑鬱症

與失眠症總是圍繞睡不好覺這一問題，而出現的悲傷、抑鬱、煩躁不同，抑鬱症患者的癥狀表現更為嚴重。

抑鬱症患者會毫無原因的對以往感興趣的事物和活動喪失興趣，心中充滿孤單、悲哀、無助和絕望。

隨著抑鬱癥狀的發展，病人常會無端地向家人發脾氣或產生悲觀情緒、自責、自罪，甚至想到死亡。這些通常都是失眠症患者不會遇到的情況。

4、從失眠癥狀發作史判斷失眠症抑鬱症

心理專家表示，如果病人既往有階段性失眠症發作的病史，並且長時間單純治療失眠療效不好，則應注意考慮患抑鬱症的可能。

另外如果頑固性失眠症患者經過抗抑鬱葯治療癥狀得到明顯緩解，也可做出抑鬱症的診斷。

抑鬱症如沒有及時發現並進行治療，危害會很大，輕則影響患者的生活和工作，重則會出現自殺行為。

抑鬱症如及早治療，效果會很大，因此儘早發現抑鬱徵兆，對治療抑鬱症有很大的幫助。