失眠和抑鬱有什麼不同呢？

「一直持續心境低落，我覺得自己是得了抑鬱症了，但是最近晚上都睡不著，老失眠。難道我是得了失眠症？」

其實，人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，但是有部分患者飽受失眠的痛苦，有的重症失眠患者因為失眠嚴重造成情緒失控，甚至到懷疑自己是不是患上了抑鬱症的程度。但是抑鬱症和普通的失眠還是有區別的，下面我們就詳細的了解一下。

首先說一下失眠的病因，普通的失眠主要是由於暫時性的失眠導致的，多數是由於突發性的失眠導致的，這種癥狀往往不超過15天，就可以自行恢復正常，這些突發性的事件主要包括：

1、家庭生活的不和諧，夫妻雙方吵架，導致晚上睡不著，情緒過於激動或者情緒過於低落而導致的失眠。

2、生活中發生了突發性的事件，打亂了原本的生活節奏，導致有的患者出現的失眠。

3、工作時間上的調整導致的失眠，比如說值夜班等。

4、睡眠環境導致的失眠，比如說睡眠環境太吵，溫度不合適等。以及對於睡眠環境的不熟悉，也是導致患者出現失眠的因素。

抑鬱症導致的失眠呢，主要是在身體上出現各種不適的情況，比如說出現頭痛，胸悶，食慾下降等情況。其次表現的癥狀也是不相同的，除了出現失眠癥狀，抑鬱症患者還會出現一些心理上的反應，比如出現焦慮不安，心情不佳等情況。

此外，抑鬱症導致的失眠還包括晚上醒來後無法再次入睡，這與普通失眠晚上難以入睡還是有所區別的。失眠只是抑鬱症的一種表現，抑鬱症主要的表現還是心情不佳，心理出現問題，而且這種癥狀不會自己消失，需要患者及時的治療。

失眠並不是什麼難治的病，無論是抑鬱症伴隨失眠，還是普通失眠，只要是調節好自己的心理狀態，注意保持樂觀積極的心態，都是可以得到有效控制的，在自己沒辦法進行調節的時候還是建議患者及時的就醫，對症治療。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，通常以典型的心境低落、思維遲緩、意志活動減退「三低癥狀」，以及認知功能損害和軀體癥狀為主要臨床表現的心理疾病。

抑鬱症的癥狀表現如下：

1.心境低落。主要表現為顯著而持久的情緒低落，抑鬱悲觀。輕度者悶悶不樂，無愉快感，缺乏興趣，壓抑感顯著；嚴重者痛不欲生，悲觀絕望。自我評價低，自責自罪，呈現明顯的無用感、無助感和無價值感。認為自己很無用，連累親人及家庭。有的伴有疑病觀念，部分人出現幻覺。

2.思維遲緩。表現為思維緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子生鏽」，一團漿糊」。主動言語減少，語速變慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者無法順暢交流。

3.意志活動減退。表現為行為緩慢，生活被動，不想做事，不願與外界接觸，有些人整日臥床，不去上班，不願外出。有人蓬頭垢面、不修邊幅，不語不動、出現抑鬱性木僵。

4.認知功能受損。主要表現為記憶力下降，注意力不集中，抽象思維能力差，學習困難，眼手協調及思維靈活度減退。

5.軀體癥狀。主要表現為睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體某些部位出現疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。

6.自殺傾向。患者有自殺想法或計劃，嚴重者有自殺行為發生。這是抑鬱症最大的危害。因此，我們需要對抑鬱症保持高度重視。

最後，希望每個被抑鬱困擾的人都能戰勝它。

抑鬱症還是普通失眠需要到專業醫院檢查，如果您有以上文中所說癥狀建議及時就診，以免耽誤病情。

看完以上文章，如果你有什麼問題想顧問，可以在文章下方留言或者私信，我看到後將竭誠為你解答。