抑鬱症患者犯病時是什麼樣子？專家帶你了解

當抑鬱症患者病情時的狀態可以用兩個相容那就是「黑暗」，尤其是重度抑鬱症患者，發病時非常的痛苦，今天我就給大家講述一下抑鬱症發病的狀態。

心情特別不好，非常悲觀絕望，感覺整個世界都是黑暗的

患者心情不好並不是我們正常人的心情不好，那種心情讓患者生不如死，感覺每過一天就相當於一年，對任何事物都不感興趣，患者非常無助，認為自己很沒用有時感覺自己還有幻聽，總是有人和自己說話，整個世界非常的黑暗。

「感覺腦子像生了銹的機器一樣」

患者非常懶惰不願意做任何事情，也不願意接觸任何人，患者慢慢的疏遠身邊的人，嚴重時甚至喝水、吃放都要有人陪著非常的累，就連自己的個人衛生都不願意收拾，可以說是無修邊。

焦慮不安，坐也不行、站也不行

患者感覺整個人非常焦慮不安，坐立不安，患者經常晚上睡不著的時候就會走來走去，非常的痛苦。

悲觀消極，有自殺的衝動

患者經常會冒出來想自殺的念頭，感覺自己活著就是拖累家人，認為活著就是多餘的，嚴重時會想盡一切辦法結束自己的生命讓自己解脫。

身體上的各種難受，失眠、噁心、出汗、胸悶

很多人認為抑鬱症是精神疾病不會出現軀體上的癥狀，這種說法式錯誤的，抑鬱症也會出現軀體上的癥狀，比如失眠，患者很容易早醒，醒後就再也睡不著了，患者還會出現食欲不振、胃脹腹瀉等。

當出現這些癥狀時我們還如何緩解?專家給出以下解答!

1、患者可以多出去走走別把自己封閉起來，強迫自己多去參加一些社交活動，一開始可能很痛苦慢慢的就會好許多了。

2、不要給自己過高的要求，正視自己的現狀以及病情，不要過多的承擔事情。

3、長期的懶惰不僅影響患者的身體還很加重病情，因此這個時候一定要鍛煉自己，調整自身的運動細胞，運動不僅可以調整身體還可能讓內心平靜下拉。

4、患者不要因為一些小事大動肝火，而家屬也要體諒患者，家庭和睦是幸福的關鍵。

5、心理疏導，醫生會對病人的心理進行勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，來幫助病人認識自身出現的問題。

6、做到自我的情緒調節。採取樂觀，積極的態度。出現問題，積極尋求解決之道，可以寫寫東西，和朋友他人傾訴。