解決腰椎間盤突出，這幾點可有效預防複發

腰椎間盤突出是一種讓人疼痛難忍的骨科病，引起的疼痛讓患者無法正常工作和生活。那麼引發腰椎間盤突出的原因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。

專家介紹，多種因素引起腰背肌痙攣，使椎間盤承受壓力增加，造成纖維環破裂、椎間盤髓核突出。還有，妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態，後縱韌帶鬆弛易於使椎間盤膨出。這是造成腰椎間盤突出的原因之一。

體力過度負荷也是造成腰椎間盤突出的原因，如重體力勞動和舉重運動，因過度負荷造成腰椎盤早期退變；長期從事彎腰工作者，在提取重物時，使椎間盤內壓力大大增加，易造成纖維環破裂；長期震動是另一個重要的造成腰椎間盤突出的原因，如汽車駕駛員。

腰椎間盤突出的發作會給患者的正常生活造成了嚴重的影響，所以患者認識幾種腰椎間盤突出的解決方法是很重要的。腰椎間盤突出的解決方法主要有以下三種：

1、物理解決：建議使用幾種物理解決方法一起使用，效果比較好。按摩推拿(也有叫手法複位的)，對於椎間盤膨出和輕度突出的患者，建議使用手法正骨配合牽引，中藥局部熱敷配合進行，但是突出巨大或者椎間盤脫出的病人，不建議進行牽引。其他的物理解決方法沒有什麼禁忌症，可以隨意選擇。

2、磁療：磁療即是以磁場作用於人體解決疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。

3、藥物解決：內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇外用被譽為非遺的已有百年歷史洛·康·正·股·通可有效解決腰椎間盤突出，其效果高達九五成。治病原理就是除濕拔寒、舒筋活絡、活血化瘀、通則不痛，通則達，瘀阻打通了，病自然就好了，網上就能看到了。

在腰椎間盤突出康復後，患者也要注意以下幾點防止腰椎間盤突出的複發。

1、如果患者的椎間盤突出的急性癥狀得到緩解，患者注意要及時進行增強腰背肌力量和恢復脊柱活動度的輕柔運動，如伏地挺身等，但不要超過本能範圍。

2、在提起或搬動重物時，患者最好不要彎腰，而應慢慢向下蹲，保持腰部伸直，切記不要參加能夠造成扭腰的勞動和過度負重，防止疾病的複發。

3、在平時工作和生活中，一定要保持正確的坐姿，盡量避免久坐，進行適當的活動。

4、在進行腰部運動時，患者還應該需要加強腰背部的保護，最好佩帶護腰，起到運動保護的作用。

5、平時睡覺時，最好要臥硬板床休息，避免臥軟床，保持良好的腰椎的生理脊柱。