木耳這種吃法，排毒清垃圾，保護心腦血管，勝過補藥！

它與黑木耳的完美結合，解毒、垃圾、保護心腦血管都優於補品！

當涉及黑木耳時，許多人喜歡吃它。黑木耳不僅味道鮮美，營養豐富，而且有很多治療作用，所以經常吃黑木耳有益。例如，黑木耳具有補血、減肥、腸通暢等作用，而且對冠心病、動脈硬化、心腦血管疾病也是相當有益的。

洋蔥和洋蔥營養豐富，辛辣。它能刺激胃、腸和消化腺的分泌，增強食慾，促進消化，洋蔥是無脂的。它的精油含有一種能降低膽固醇的含硫化合物的混合物。

推薦食譜：洋蔥炒蘑菇

實踐：

1、黑木耳用溫水兩小時，洗凈根雜質，挑小朵，榨乾乾水備用。

2，隨機切洋蔥。

三。油熱後，加入洋蔥炒一分鐘。

4。放入一個好的黑木耳並炒一分鐘。

5、將適量的鹽、醬油和雞精調味，煸炒一段時間，然後離開鍋。

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