老一輩留下來的好東西，補血暖宮，緩解痛經，女人常喝氣色好

老一輩留下來的寶貝，補血暖宮，緩解痛經，女人常喝氣色好

今天給大家分享一道紅糖酒釀雞蛋，不但能補血暖宮，對痛經也有很好的緩解作用。相信很多寶寶和我一樣，都有過痛經的經歷，上學那會，由於當時年紀小不懂事，生理期的時候經常吃冰棒，喝冷水，導致後來每次生理期的時候，肚子疼的起不了床。媽媽知道以後，每次生理期的時候，她都會給我做一碗紅糖酒釀雞蛋，喝完全身暖和，痛經也緩解了很多，這麼多年過去了，我的痛經基本好了，但我還是一直堅持食用紅糖酒釀雞蛋，朋友都說我現在氣色越來越好了。

其實這道紅糖酒釀雞蛋之所以能補血暖宮，緩解痛經，紅糖起到關鍵性作用。紅糖是老一輩留下來的寶貝，被稱之為東方的巧克力，富含鐵元素，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。並且紅糖中還含有部分葉酸，微量元素成分，可以加速血液循環，增加血容量，把瘀血快速排出體外。下面我就把這道紅糖酒釀雞蛋的做法分享給大家，希望能幫到被痛經困擾的寶寶們。

【紅糖酒釀雞蛋】食材：雞蛋2個，古方紅糖50克，甜酒釀適量，枸杞適量，紅棗3顆，澱粉適量。

烹飪方法：

第一步：首先把雞蛋放入鍋裡，倒入適量水，小火煮15分鐘，把雞蛋煮熟。

第二步：紅棗清洗乾淨，放入小碗裡，加入適量水浸泡一會，澱粉加入適量水，調成水澱粉待用，枸杞沖洗一下待用。

第三步：雞蛋煮好，用冷水浸泡一會（泡一下殼比較好剝），泡好剝掉外殼待用。

第四步：鍋裡放入一碗水燒開，把雞蛋和紅棗放入煮2分鐘，加入50克古方紅糖，煮至融化。

第五步：紅糖融化以後，加入適量甜酒釀（我加了兩大杓）。

第六步：再加入水澱粉，一邊倒一邊用筷子攪拌均勻，調到自己喜歡的濃稠度。

第七步：加入洗好的枸杞，即可關火，攪拌均勻就可以盛入碗裡食用了。

第八步：美味的紅糖酒釀雞蛋做好了，補血暖宮，緩解痛經，越喝氣色越好。

小提示：

1、煮雞蛋的時候最好用小火慢煮，大火容易把蛋煮裂。

2、倒入水澱粉的時候，要一邊倒，一邊用筷子攪拌。

3、枸杞放入馬上關火，因為枸杞不易高溫，遇高溫會導致營養流失。

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