患有乳腺增生的女人，這4類食物最好少吃，吃的越多增生越嚴重

乳腺增生是女性朋友中最常見的一種乳房疾病，它不僅會導致女性乳房周期性疼痛，如果不及時治療，很有可能轉化為乳腺癌。患了乳腺增生，除了積極的配合治療外，飲食方面也要注意。

女人患有乳腺增生，這4類食物盡量少吃最好是不吃，否則的話，容易讓增生變得更嚴重，嚴重的可致癌。

1、油膩的食物

過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水準，從而不利於乳腺增生的康復，所以對於得了乳腺增生的患者來說日常飲食應該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利於減少脂肪的吸收，降低激素的水準，從而促進乳腺的健康。

2、保健品

女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘髮乳腺疾病的原因，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種補品，以免引起不良後果。

3、咖啡

相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑，順滑濃香的咖啡是很多現代女性的最愛，不管是平時休息還是在上班期間，都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。

4、快餐食品

快餐類食物，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生癥狀更加的嚴重。同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。

那麼，患有乳腺增生的女性該吃些什麼食物緩解增生呢？今天小編就給大家介紹幾種這樣的小食材，大家不妨一試。

1、大蒜

大蒜中含有豐富的大蒜素和微量元素硒，可以預防癌症。最好生吃，弄碎食用，一般情況每周吃幾次幾次就可以起到預防的效果。

2、海帶

海帶等含碘食物對乳腺增生也有極大的幫助，海帶具有軟堅散結，消除疼痛等作用，能夠很好的緩解乳腺增生患者的病痛。

3、蒲公英

蒲公英，一種野生的植物，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。本草經疏中認為,蒲公英「主婦人乳癰腫乳毒」多吃蒲公英,可以消毒清熱，緩解乳房硬結,腫塊的癥狀。經常喝蒲公英茶可以幫助暢通乳腺，從而幫助散結節，喝蒲公英茶能讓乳腺增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失，對乳腺增生的具有輔助治療的效果。

4、木瓜

木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、防止乳腺病、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。

5、大豆食品

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適，抑製乳腺增生的發生，有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐或豆腐乾3至5次。