女人有「乳腺增生」，盡量少吃3樣食物，或許能緩解「疼痛」

隨著年齡的增長，女人一旦過了30歲，身體的各項器官就會慢慢的下滑，內分泌也會出現紊亂，會出現情緒不穩脾氣暴躁等一系列癥狀，甚至有些女性還會患上乳腺疾病，對身體帶來影響，它的發生主要是因為雌激素過多引起的，所以說，這個年齡段的女人要學會預防乳腺疾病，好好的呵護乳房的健康，一定要少吃這3種食物，維持雌激素的水準，也可以降低乳腺癌的發生幾率。

甜食

很多女性都喜歡吃甜的食物，甜甜的味道，可以改善人的心情，增強女人的食慾，但是女性如果吃太多的甜食，雌激素會相對增高，血糖含量也會增高，不利於女人的身體，並且甜品中往往含有較多的黃嘌呤物質，這種物質會刺激乳房出現增生，因此女人過了30歲以後，盡量要少吃甜品，這樣可以有效地預防乳腺疾病的發生。

太鹹的食物

現在生活條件好了，很多人都喜歡吃一些醃製的菜，因為比較方面，味道還不錯，但是長期吃過鹹的食物，會是女性的內分泌出現紊亂，而且醃製食品本身含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是引起乳腺癌的重要導火線，這些太鹹的食物吃到肚裡，還會引起血液升高，因此如果女人的年齡過了30歲，應盡量少吃太鹹的食物，飲食最好清淡為好。

咖啡

咖啡是現代年輕女孩時尚的追求，香甜濃鬱的咖啡是很多女人的鐘愛，很多人為了提神就會喝一些咖啡，但是，你知道咖啡含有咖啡因，長期食用，會使身體內的內分泌出現紊亂，引起一些婦科病，比如：月經量減少、月經不調甚至乳腺增生等，因此對於女性來說，想要擁有健康的身體，一定要少喝咖啡，不僅保護我們的乳房，還能預防婦科病的發生。

總的來說，以上的3種食物對女人的身體不利，盡量少吃，這些食物會在一定程度上破壞女性自身的內分泌平衡，從而引髮乳腺增生，平常可以多吃山藥、核桃、山楂以及紅棗等補血益氣，通乳散結的食物，對於維護女性健康和日常養生都有非常不錯的幫助。

當患有乳腺疾病的時候，我們可以選擇相對穩定的中醫療法，在我國著名的醫刊中醫養生匯中登載過一種由古方熬製的一種外貼用品——安。玉。堂，其以丹參、生牡蠣、香附，血竭等中草藥為組方，可以說對於乳腺疾病的治療達到一個理想的效果，一般堅持7天左右，癥狀很明顯的緩解，2個月左右一般可以使乳腺增生緩解並且不複發。

它在2013年是獲得了文化遺產的稱號，對女人乳腺問題有非常優秀的改善，而且也受到了研究委員會及食葯監局的高度讚揚和大力支持，而且在互聯網發達的今天，很輕鬆就可以在網上找到，大家可以了解一下。

溫馨提示：

女性在平時一定要注意保持良好的心情，只要心情好了女性朋友就不會出現了內分泌紊亂的情況，不發生內分泌紊亂，乳房就不會受雌激素影響而出現增生，乳腺增生可以說是嚴重威脅到了女性乳房健康，所以女性對於乳房一定要注意做好保護工作，減少乳房疾病的發生，平時注意養成良好的生活習慣，少生氣，不熬夜，適當運動，避免感染上這個疾病。