女人有乳腺增生，3類食物要少吃，這4種通乳散結的食物可多吃

乳腺增生，是女性最常見的一種乳腺疾病，主要的表現有乳房疼痛，有大小不一的硬塊，乳頭有溢液等，尤其在女性經期前，腫塊和疼痛更明顯，經期後，會緩解。有很多女性一旦得了此病，就非常害怕就產生癌變，畢竟乳腺癌的發病率每年都在增長，女人擔心，也並不是沒有道理，乳腺增生一般來說，是一種良性的增生，並不會發生癌變，但是乳腺囊性增生就會有癌變的幾率。因此患有乳腺增生的女性也不要太過擔憂，但是也不能放任不管，一定要注意飲食的調理，有些食物少吃，有些食物可以多吃，有利於緩解增生，下面小編就來具體介紹下。

女人有乳腺增生，3類食物要少吃，這4種通乳散結的食物可多吃！

先介紹一下要少吃的3類食物

1、含雌性激素豐富的保健品

有乳腺增生的女性，最好不要吃一些雌激素豐富的保健品，特別是一些促進胸部，豐滿的食物，雌激素過多，會加重女性乳腺增生的現象，比如蜂王漿，花粉、大豆等等。

2、含黃嘌呤的食物

黃嘌呤會引發女性乳腺增生，因此這些食物要盡量少吃，會導致女性雪上加霜，比如咖啡、可可、巧克力等。

3、脂肪含量高的食物

脂肪會促進雌性激素分泌，刺激乳腺上皮細胞增生，這也是為什麼肥胖的女性會比瘦的女性患乳腺增生的幾率要高的原因，所以這些脂肪含量高的食物，最好少吃，比如五花肉，雞皮、鴨皮等動物皮。

有乳腺增生的女人，以上這3類食物要少吃，這4種通乳散結的食物可多吃！

1、多吃海帶

海帶中含有大量的碘元素，可以幫助女性調節體內雌性激素，保養卵巢，調理內分泌，疏通乳腺，在中醫裡，乳腺增生就是乳腺經絡堵塞不通所引起的，常吃海帶，可以幫助女性通乳散結，緩解乳腺增生，預防乳腺癌。

2、多喝蒲公英茶

蒲公英可清熱毒、化食毒、消腫散結，對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服，還可以用新鮮的蒲公英外敷，常喝蒲公英茶幫助女性緩解乳腺增生結節的癥狀，讓乳腺增生的腫塊慢慢變小、變軟。還能預防婦科炎症。

3、優酪乳

優酪乳中富含有各種益生菌，能起到促進腸胃的蠕動，防止便秘的功效，還能幫助女性調節內分泌，促進雌激素的平衡，使乳腺增生幾率降低。

4、絲瓜絡

乳腺增生，發病原因多因肝氣鬱結，痰凝血瘀所致，而絲瓜絡主治胸脅脹痛，乳汁不通等癥狀。所以用絲瓜絡煮水喝，可以輔助治療乳腺增生。

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