今天是我們的<種草系列>。
春天來了,又到了萬物...
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打盹的季節。
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過敏的寶貝們面對風中揚起的粉塵,花粉和柳絮,是不是每天都在哭泣,
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舒淇就是個敏感肌的典型的代表,很容易出現敏感發紅的問題,
而她有一隻大喵,可以說是親密無間,感情深厚。春季寵物脫毛問題嚴重,養過寵物的都深有體會跟這樣的一個大過敏源在一起很頭痛,愛貓無可厚非,但這樣對於她的大敏感皮真的風險巨大。
大人只能感慨任性了。
怎麼在春季保護自己的皮膚呢?
容易造成敏感的原因很多,大人統計了下從我們自身習慣出發的原因,大致有過度清潔,不當刷酸,過度疊加產品,乾燥損害屏障,不好好防曬。
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很多寶寶吃過清潔過度的虧,開始信奉不護膚就是護膚,幾天幾天的不洗臉,就稍顯極端。清潔的問題,今天不再強調,大人要提醒的是「凡事要適度,矯枉過正也不好」。
簡單說了清潔,我們今天主要聊聊怎麼從保濕和修復自身屏障來加強自身的皮膚,從而降低敏感發生的可能性。
第一步要分清幾個不同的概念:敏感皮膚,季節性敏感,還是對春季的粉塵、花粉、柳絮過敏。
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不同的敏感我們護理的側重點是不同的。敏感肌用產品的一個核心就是簡單不羅嗦,但要注意敏感肌專用產品≠屏障修復產品。
自己是不是屏障受損?
春季是皮膚敏感的高發期,我們常說的屏障受損,其實也叫屏障機能受損,一般會有幾種表現:
皮膚鎖水能力下降,經常感覺乾燥緊繃,並且感覺用什麼產品都無法緩解;
皮膚脆弱、敏感,對大多數非強功效型的護膚品依然不耐受;
皮膚極易泛紅、發熱,吃刺激性食品、溫度較高、飲食較熱、情緒激動時尤為明顯。
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如果沒有以上癥狀,只是在春季會出現皮膚瘙癢,發紅的問題,就要考慮找自己的過敏原並好好規避啦。
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但不管是哪種敏感,增強屏障都很重要,大人要把這一步分成短期目標和長期目標。
短期做好保濕
「我都敏感了,你還跟我聊保濕?」
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造成敏感的原因很多,其中一個就是長時間的乾燥造成角質層損傷,進一步加速水分流失,進而屏障功能受損。
越是敏感期越是要停用功效性性成分多,複雜的產品,別去折騰皮膚。
角質細胞相當於一塊塊磚頭砌在一起,細胞之間被細胞間質填充,相當於砌牆用的水泥。由於皮膚護理不當,比如過度清潔,或者其他原因,細胞間質中所含的脂質減少,皮膚屏障能力降低,
細胞間質的鎖水能力降低,水分蒸發,導致皮膚乾燥、缺水、粗糙,屏障能力降低,因此,可以適當補充水分、細胞間脂質,修復受損的皮膚,來提高皮膚的保濕能力。
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這本身沒什麼問題,但大家很容易出現的一個問題是把習慣性地將保濕補水連在一起,甚至把補水和保濕弄混,其實兩者的邏輯完全不同。
大人為什麼這麼說?
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保濕/補水不一樣
實際上,皮膚補水是個偽命題,皮膚絕大多數水分,並不能通過護膚品補充,護膚產品中的水分被皮膚吸收的很少,絕大多數揮發掉了。
皮膚的水分主要是喝進去的水,通過人體的循環系統,進入真皮層,然後再一層層滲透到表皮層。因此,補水可以讓角質層達到短期的水合,皮膚真正需要的是保濕。
打個比方,很多敏感肌膚的寶寶總是容易特別依賴一款礦物質水噴瓶,你覺得乾的時候,如果只是嘩嘩地往臉上噴純水別的什麼都不做,等揮發了,你就更乾,這也是說短期的補水不等於提高保濕能力。
這樣的做法對於油性非敏感肌膚就無所謂,油性敏感肌,容易加重敏感,最後的結果就是外油內乾。
怎麼保濕
保濕的邏輯有三個,一個是用外用的封閉型成分,將皮膚的水分和外界隔開,減緩水分蒸發的速度;
推薦:珂潤潤浸保濕滋養乳霜(適合乾性敏感肌)
這款面霜整體配方很簡單,除了保濕,藍桉葉提取物協同抗炎,來促進角質形成細胞神經醯胺的合成,優化屏障修護力。質地稍微有些厚,對乾皮春季的乾癢很適用。
二是添加外用的抓水鎖水的成分,如透明質酸鈉;
推薦:HABA G露(適合油性敏感肌)
質地清爽的一款爽膚水,沒有添加油脂成分,無酒精、無香料配方。添加有一些軟骨素硫酸鈉和透明質酸鈉用於保濕,甘草成分則可以舒緩抗炎症。
再有一種就是修復屏障,從本質上增強皮膚的鎖水能力;三者有高低貴賤之分嘛?有也沒有,前兩個原理簡單,見效快;第三個見效慢但是持久有效;要聯合使用才行吶。
說到保濕大家總容易不屑一顧,保濕很簡單,但堅持保濕很難。大家總是間歇性努力,而角質層在不斷代謝,貴在堅持才行。
比如眼周,我們總是說眼周特殊,要額外呵護,其實最需要做的呵護就是要7*24地做好保濕。
短期來說就是要做好保濕工作,長期要修復屏障。
保濕這一項,從長遠來看,要增強皮膚自己的抓水能力。加強皮膚的保水能力,主要從兩方面入手:1、補充天然保濕因子;2、修復受損的細胞間脂質。
天然保濕因子
缺什麼補什麼,如果角質細胞內的天然保濕因子(NMF)鎖水能力不足,皮膚水分流失加快,導致皮膚缺水,如果這時及時補充一些,直接加強細胞的鎖水能力,緩解皮膚乾燥。
常見的成分有:甘油、尿素、PCA鈉、乳酸、各種氨基酸、糖類同分異構體、泛醇、透明質酸,以及鈉、鉀、鈣、鎂等礦物離子。
這些成分都是很好的保濕劑,可以滲透進入細胞內部,加強角質細胞的保水能力,達到深層保濕的效果。
推薦:MINON 保濕溫和美容液
這一款是轉為敏感肌膚設計的,組合甘油,11種氨基酸,PAC鈉,透明質酸,鈉離子,都是天然的保濕因子,還加入甘草的抗炎作用,美白成分也很溫和,整體對於敏感肌膚的皮膚缺水能有很好的改善。
修復受損的細胞間脂質
細胞間脂質的主要組成成分是膽固醇(25%)、神經醯胺(50%)、遊離脂肪酸(15%),很多修復類產品中經常見到這三個成分,尤其是各種神經醯胺,其原理就是補充細胞間脂質的成分,修復受損皮膚,加強保濕能力。
推薦:雅頓金膠
說到修復怎麼能少了金膠,但是天熱了,我個人感覺金膠繼續用會有點膩,更喜歡用老版粉膠的質地,如果受得了的寶寶當然還是可以繼續使用。
還有就是親民又大腕的適樂膚PM乳。
發現沒,保濕說著說著說著就扯到修復了,沒錯,皮膚就是這麼一個複合型的結構,好的皮膚哪哪一步都好。一個地方出錯,往往牽動很多問題。
做好防曬
還有一項很棘手的問題就是敏感肌膚的防曬,敏感肌膚特備挑防曬,如果是痘敏皮的話更嚴重,物理防曬容易悶痘,化學防曬容易敏感,怎麼辦?
俗話說,功夫再好也怕菜刀。防曬再牛,也不如遮蓋。怎辦,大人建議帶專業防曬口罩。
還有一些溫和的防曬,可以嘗試。
如果敏感沒有那麼嚴重,大人推薦一款敏感肌用的純物理防曬。
資生堂2e敏感肌用防曬
純物理防曬,專為敏感肌設計,啞光質地,但不會拔乾,適合氣象漸暖使用。
這下應對春季敏感是不是有辦法了?
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