皮膚屏障受損是容易得皮膚病的根本原因，過度清潔也會傷害屏障！

為什麼你那麼容易得皮膚病？皮膚屏障得損壞就是你容易得皮膚病的其中一個重要的原因。皮膚是人體的第一道防線，具有重要的屏障功能。過度清潔、濫用化妝品、不正確的護理操作都會損傷皮膚屏障，導致皮膚脆弱、敏感和對化妝品不耐受的一系列問題，給其他致病因素打開方便大門。

廣義上說的皮膚屏障包括物理屏障、微生物屏障、色素屏障、抗氧化屏障、神經屏障和免疫屏障等。

狹義的皮膚屏障指的是表皮，通常指的是角質層的物理性或機械性屏障結構，又稱為滲透性屏障。

而我們日常所說的皮膚屏障通常是說狹義上的皮膚屏障。它們主要是由角質細胞和細胞間脂質形成的「磚牆樣」結構，其中角質細胞是「磚」，通過細胞間角化橋粒緊密連接；細胞間脂質是「灰漿」，通過神經醯胺等結構性脂質與角質細胞錨定在一起。

物理屏障既可以有效地防止皮膚內水分丟失，避免皮膚乾裂，又可阻止外界水分的大量滲入，維持皮膚正常含水量；同時，可阻止體外化學物質和微生物侵入。

皮膚表面最外層是一層水脂膜，由神經醯胺，亞麻酸，亞油酸等物質組成。能夠潤滑皮膚、減少皮膚表面水分蒸發、抵抗紫外線的過氧化作用、參與皮膚屏障功能及維持皮膚正常pH值等。

過度的清潔皮膚會破壞皮膚表面的酸鹼性，影響皮膚表面的菌落分布；皮脂是保濕的一環，過度的清潔會清洗過多的皮脂，破壞了皮膚的保濕功能。

長時間的肥皂加自來水的沖洗會加重特應性皮炎的瘙癢癥狀。它們可以刺激促炎性細胞因子分泌，誘發表皮增生性炎性浸潤。這就是為什麼洗太久澡會引起身體發紅的原因。

其實清潔的目的是清除多餘的皮膚代謝產物、沾染的灰塵或和汗液的混合物以及化妝品等。清潔時可選含有合適的表面活性劑的清潔產品；選用弱酸性或中性PH值得清潔產品；清潔得同時選擇一些含有保濕作用得成分。