不起眼的天然「胰島素」，這4種食物每天吃一點，穩定血糖更健康

不起眼的天然「胰島素」，這4種食物每天吃一點，穩定血糖更健康，乾曬而成的山藥乾，天然無磺，不加雜物，保留了原汁原味的乾曬製作，煲出來爽脆卷。

山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。

藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，營養價值極高。同時，苦瓜富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。

黑蒜具有抗氧化、抗酸化、強化內臟功能的效果，所以它能延緩老化，恢復身體動力。經常食用黑蒜還可以增強身體抵抗力和免疫力

大麥若葉青汁粉，是由天然麥芽經過低溫烘焙而成，膳食纖維豐富，低熱量，很適合作為想要瘦身的妹紙作代餐哦。你看它綠色健康，味道醇香，飽腹感強，還能促進腸胃蠕動，排出垃圾哦。

夏天很多人去田間地頭找野生的蒲公英回來泡水喝，就是因為它清涼解暑，營養價值極高。清理身體毒素，對減輕「三高」癥狀很有一手哦。

青錢柳葉中富含的水提物和醇提物(皂苷、黃酮)，均可以保護血管通透性。

每日一杯，能夠有效的調節人體糖代謝，激活胰島器官功能，從而起到降血糖的作用。