月子期間究竟能不能洗澡？

在中國，產婦生完小孩後，都會在家休息一段時間，人稱坐月子。產婦可以在在這段時間內恢復身體，又可以奶孩子，對產婦和嬰兒的身體健康都用很多大的幫助。但是，一旦在問起來，月子坐的怎麼樣，大部分差產婦都會說像是一場噩夢。

在坐月子這段時間，家裡的長輩會用自己的親身經歷來勸告產婦這不能做，那要注意，要是做了，等年齡大些月子病就找來了。雖然，隨著時代的進步，很多不科學的「禁忌」慢慢的消失了 ，但是，一些科學的理念對坐月子的產婦來說是非常非常重要的。

下面就一一介紹給大家.

1. 不要碰涼水，不管是順產還是剖腹產產婦，在月子裡千萬不要碰涼水。因為，生完孩子產婦身體氣血俱虛，機體抵抗外邪的能力弱，接觸涼水會讓寒氣進入產婦體內，在以後容易造成身體關節的疼痛，導致形成風濕病。

1. 不要長時間的下蹲，因為產婦生完孩子後身體虛弱，很多事情都需要家人的的照顧，但是一些產婦因為特殊情況而沒有其他人照顧，所以很多事都要自己來做，如小孩衣服、尿布子等等，只是注意了不要碰涼水，而忽視長時間的下蹲，長時間的下蹲可能會引起產婦突然的暈厥，也可能造成子宮對腰腹部的向外擠壓，不利於刀口的恢復。

第三，4周以內禁止盆浴，可能有些產婦覺得自己身體虛，淋浴時間長點怕自己堅持不住，所以就想在浴盆躺著洗，這樣既舒服又不費體力，但是，盆浴會讓髒水容易進入陰道引起感染，也會容易引起剖腹產產婦刀口的感染、化膿等，而對產婦身體健康帶來很大的危害。

第四，產後不要長時間躺在床上而不活動，有很多產婦覺自己生完孩子身體虛，想在床上多休息休息，而不願下床活動。如果這樣，會影響血液的循環，容易引起下肢的靜脈曲張，也不利於身體的恢復。

第五，防止產褥感染，產後2個星期以上，惡露任然淋漓不盡跟月經一個樣，不要以為這是正常的，這要及時去醫院檢查治療，若是產後出現發熱，體溫升高明顯，千萬不要以為自己是感冒了而忽視了，一定要及時到醫院檢查，防止產褥感染，產褥感染嚴重會引起產婦的死亡，這要產婦時刻警惕。

（文中圖片源自網路，僅供參考）

（作者：王倩倩，醫學碩士）