生薑加「它」一起泡，養生功效更好，祛濕排毒素，緩解便秘助減肥

生薑是大家非常熟悉的，也是常見的一種食物，可入菜，也能入葯，價值是十分高的。生活中我們常用生薑炒菜，如果感冒了也可以用生薑泡水喝來治療感冒。生薑還有哪些作用呢？

抗衰老

生薑中含有薑辣素成分，具有強抗氧化和清除自由基的功效。因此，吃薑對人體起到抗衰老的作用。老年人經常吃點生薑還能有效去除身體上的老年斑。當然，這些都要有一顆堅持的心。

防治感冒

中醫講，生薑可以有很好的祛風效果。如果一個人感染了風邪，會導致感冒的癥狀出現，這時服用生薑，有助於幫助人體祛除風邪，從而達到防治感冒的效果。

促消化

生薑味辛辣，這是因為它含有薑油酮、薑腦等成分有關，能刺激胃液的分泌，從而達到促消化的作用。

生薑的作用還有很多，今天就不一一列舉了，今天還想和大家分享兩款生薑的食療方，生薑搭配它一起泡水喝，相當於運動半小時，有助於排濕、排便，減肥瘦身。

生薑搭配蜂蜜泡水

如果想要排出身體中的濕氣和毒素，不妨試試用生薑搭配蜂蜜一起泡水喝。堅持每天飲用，體重可以慢慢地降下來，有助於減肥和瘦身，且身體也會變得越來越健健健康了。

生薑的辛辣味道，很多人都不喜歡，這個時候，我們就可以將蜂蜜加入生薑水中，蜂蜜的甜味可以幫助中和生薑的辛辣味道。而且蜂蜜的好處也有很多，蜂蜜可以幫助我們保養皮膚，保持皮膚彈性。同時，蜂蜜還能增強胃腸道功能，促進腸胃蠕動消化，有助於身體有效的吸收營養，還可以有效的進行排毒。而生薑搭配蜂蜜一起泡水喝，有助於排濕、排便，更加快了身體脂肪的燃燒速度，有利於減肥和瘦身。

生薑搭配醋泡水

生薑具有發散驅寒的作用，有效去除身體中的濕氣。而生薑中的薑辣素和纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助腸道排出多餘的油脂和垃圾，從而達到改善便秘和減肥的效果。

而食醋中含有大量的醋酸，能有效的刺激胃部分泌胃酸，加快了腸胃的蠕動，有效的緩解便秘，幫助排出毒素垃圾。讓身體變得輕鬆起來。所以，生薑搭配醋一起泡，可以祛濕還能減肥。

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