婦科專家：女性宮寒怎麼辦？常吃這幾種食物補血化瘀，祛除濕氣！

子宮，是女性最重要的器官，女人生不了孩子常常因為自己的子宮的原因。所以，女性一定要自己注意保護自己的子宮。首先不能受冷，不然容易受到風寒，子宮也容易萎縮，造成痛經。

可以經常吃下列這5種食物，達到祛濕氣，促進子宮排汙血的目的，促進身體的血液循環，加強對身體的保護，對於預防婦科疾病也有一定的積極意義。

1、 花椒：我們會常常在做飯的時候會放點作料，必不可少就是花椒，花椒本身就是熱性物質，我們在平時要平時多注意吃點花椒，可以當做作料，不僅僅可以增加菜的香氣還可以促進對身體血液的循環，加強對子宮的保護！

2、 無花果：女人經常吃無花果，可以排便，促進身體的調整。並且這種水果還能一定程度的調理婦科炎症，保護子宮，加上內含維生素與氨基酸，還能延緩衰老。無花果，可以叫調理婦科炎症，還可以抗衰老！

3、 豬肝：豬肝屬於動物內臟，經常吃動物內臟，首先可以改善女人經常出現的手腳冰涼，緩解血虛煩惱。還能促進新鮮的血液流向子宮，有利於經期時子宮汙血排出體外，抑製細菌滋生，盡量降低患婦科疾病的風險。豬肝可以補血益氣，加強對身體的調養。

4、 葡萄乾：由於葡萄乾內含豐富的鐵元素，有助於女人補血養血，緩解女人經期時經常出現的貧血現象，為身體增加新鮮的血液，改善臉色蠟黃與氣血體弱的問題。還能促進子宮內的濕氣與毒素排出體外，有助於女性養生。

5、 核桃：經常吃核桃有助於女性活血化瘀、補充氣血。再加上核桃中含有大量的不飽和酸，有助於緩解中年女人的緊張神經，改善失眠現象，提高生活品質。還能通過加快血液循環的方式，排出子宮濕氣，預防婦科病。

大部分女性面臨過體內濕氣過重的情況，在很多方面會對女性造成負面影響，所以可以通過控制飲食，經常吃上述5種食物，達到祛除子宮濕氣，排出子宮汙血與毒素的目的，以此來預防婦科病，有利於女人的養生計劃。