女性懷孕後，這4種食物能有效排胎毒，寶寶出生後皮膚白皙顏值高

如今人們的飲食條件不斷變好，當女性懷孕後，都會特別注意自己的各種習慣，特別是飲食習慣，孕婦在孕期內會吃大量的營養物，可是大部分營養食物確實有作用，但也有一些食物儘管營養很高，但卻不適合孕婦來食用。因為懷孕後孕婦原有的體質可能會發生改變，一些孕婦對很多食物會產生不良反應，不僅會影響到自己身體健康，更會耽誤寶寶發育。而且在長時間營養補充的同時，很多有害物質同樣會積累，甚至引發「胎毒」，從而影響寶寶的顏值。所以，女性懷孕後，這4種食物能有效排胎毒，寶寶出生後皮膚白皙顏值高。

1、無花果

無花果的營養含量不用多說大家都知道，它是一種很健康的水果。除了奶製品以外，它是特別好的補鈣食品，因為其中的鈣含量真的很高，一杯無花果汁就可以提供人體一天所需鈣的四成左右。而且無花果的一定所需微量元素的含量也很高，像鉀、鐵磷等，無花果是營養比較全面的水果，多吃無花果對牙齒有好處，也可以緩解貧血。每杯無花果中含有五克左右的纖維，這種物質可以附著腸道中的垃圾排出體外，具有治療便秘排毒的效果，寶寶沒有胎毒的干擾，出生後顏值自然就高。

2、玉米須

我們在吃玉米時往往會把須拽乾淨，其實它是一種中藥材，和須子水可以起到利尿排毒的功效。在很多民間偏方中，玉米須常常是用來預防胎兒黃疸症的，其實是很有醫學根據的。其實如果懷孕後出現身體浮腫的現象，是可以喝一點須子水的，可以起到消腫的作用，而且有利於排出體內產生的「胎毒」，寶寶出生後皮膚白皙顏值高。但是要適量喝，喝多了可能會腹瀉，影響寶寶胎位穩定。

3、蓮藕

其中含有高含量鈣鐵等必需元素，可以顯著提高自身免疫力。蓮藕中存在很多膳食纖維，可以非常好的緩解懷孕引發的便秘，並且可以附著體內產生的有毒物質，有效阻止胎毒積累。胎毒少了寶寶就可以健康的發育了，出生後皮膚白皙顏值高。

4、鵝蛋

鵝蛋是生活中很常見的，是蛋類食品中營養含量較高的一種，比雞鴨蛋都要高很多。人們都知道的是鵝蛋中含有高含量的蛋白質，可以提高身體抵抗力。不知道的是鵝蛋中含有卵磷脂，這種物質可以防止便秘的現象發生，疏通腸道從而起到排毒的作用，避免了有毒物質在體內的積累，寶寶出生後又白又嫩。