增強寶寶抵抗力其實很簡單, 你知道嗎

寶寶抵抗力強，身體才會健康，生長髮育才會更加快。但是很多寶寶總是會得病，免疫力非常弱，到底是什麼原因造成寶寶抵抗力差？接下來就一一為大家講述一下，希望能夠防範於未然，讓寶寶健康成長。

到底是什麼原因造成寶寶抵抗力差？

1、母乳的「質」與「量」不能保證

6個月後寶寶生長髮育的速度是非常快的，到了六個月以後的話來自母體的被動免疫力慢慢地會減少，可是寶寶自身的抵抗力系統還在建設的過程當中，所以這個階段怎麼樣增強寶寶抵抗力是媽媽的一個非常重要的事情。

母乳中裡面有著許多的營養素能夠幫助提升寶寶的抵抗力，可前提是母乳的質和量都要有保證的。現在的社會節奏很快，在生活和工作中大家的壓力都非常大。

讓很多辣媽的身體狀況和飲食結構都沒有達到標準水準，造成母乳的「質」有所下降，並且有些辣媽本身母乳量較少同時在懷孕的時候還在工作，也造成母乳餵養的「量」不能得到充足的保證。

在「質」與「量」都不太好的情況下，要是堅持單純的母乳餵養也許會造成寶寶的營養攝入不足。所以要是出現了這種情況，媽媽最好是採用混合餵養的方式，讓孩子食用一些配方的有營養的奶粉，為寶寶抵抗力系統的建立提供充足的營養支持。

2、人為製造「無菌」環境

雖然嬰幼兒的免疫力有限，在孩子剛剛出生的時候最好是待在清潔、乾淨的環境，可是也不是說孩子一定要在無菌的環境裡面。事實上，要是太潔凈的的環境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。

腸道是人體最大的免疫器官，在「乾淨」環境中獲得一些少量細菌，能夠讓身體裡面的免疫系統更加完善，這是一種不需要打針，也不必要生病，就能夠得到免疫力的好方法。

3、過度保護，限制寶寶運動

有一部分的寶寶由於溫度調節和適應能力還沒有發育地很好，爸爸媽媽害怕寶寶生病就乾脆不允許孩子在戶外運動，怕孩子跌倒容易感染細菌，怕風吹日曬，孩子的皮膚會受到傷害。

事實上不運動或過少運動對於寶寶建立自身的抵抗力是非常不好的，變化的環境和運動鍛煉會刺激寶寶的免疫力系統，孩子在整個過程中會慢慢讓自身的免疫力強大起來。

增強寶寶抵抗力其實並沒那麼難！

1、須要強化營養

營養失衡或不充足是造成寶寶抵抗力下降的非常重要的原因，要是寶寶的抵抗力不是非常強大的話，那麼各種各樣的細菌和病毒就會趁這個機會進入身體，造成疾病。

所以，採取混合餵養的媽媽除了自己要多注重飲食營養和休息來保證母乳的品質外，讓孩子食用一些配方的有營養的奶粉，為寶寶抵抗力系統的建立提供充足的營養支持。

2、適當運動鍛煉

經常帶孩子到室外去玩一下，跟大自然、小動物還有同齡的人能夠在一起溝通交流，對於寶寶健壯的小體格的塑造都是非常有好處的。

定時、定量規律性的運動，能夠讓寶寶在鍛煉的時候更加快樂，同時吃得也會更加多，大大提高寶寶的睡眠品質，能夠很有效果地促進兒童身高的增長和健康體魄的形成。

3、保證規律作息

規律的作息時間是寶寶健康成長的很關鍵的因素。