男性在夜間尿頻？

一個男人可以怎麼辦，在夜間尿頻？ 這是一個嚴重的健康問題的跡象？

當男人接近四十歲時，一次或兩次起床排尿並不罕見。 50歲以後，大多數男性會出現一定程度的良性攝護腺增生（BPH）或攝護腺腫大，阻礙尿液從膀胱流出，並可能導致夜間排尿增加。 BPH的其他癥狀包括排尿困難，排尿困難，排尿結束時尿頻增高和運球。 BPH源自睾酮對攝護腺的長期作用，核桃大小的腺體分泌潤滑劑以調節尿道的內層並優化精子的環境。

BPH只有在癥狀麻煩的情況下才需要治療。 稱為α受體阻滯劑的藥物可以用於放鬆攝護腺中的平滑肌組織。 另一種藥物，非那雄胺（Proscar），可以通過阻斷將睾酮轉換為促使攝護腺生長的另一種激素所需的酶來縮小攝護腺肥大。 然而，非那雄胺對約30％的患者起作用； 更糟糕的是，它會導致陽痿，對性的渴望減少，甚至會導致男性乳房增大或壓痛。

有時，建議手術通過切除部分攝護腺來緩解BPH癥狀。 我認為這是一個可怕的想法。 沒有必要，幾乎總是會損害性功能的粗糙手術。

幸運的是，有一些很好的選擇：

避免攝護腺刺激物，如酒精，咖啡因，煙草和辛辣食物。

多吃大豆食物，這可能會阻止睾酮對攝護腺的一些作用。

以鋸棕櫚（ Serenoa repens ），它可以保護攝護腺免受過量睾酮和縮小腺體。 每天兩次取160毫克標準化為85-95％總脂肪酸的提取物； 這應該在約四至六周內縮小腺體的大小。 有些配方將鋸矮棕櫚條與另一種攝護腺保護劑非洲臀果木（Pygeum africanum）結合在一起，這種保護劑是由一棵高大的常青樹的粉狀樹皮製成的。

我也建議每天服用30毫克吡啶甲酸鋅。

在年輕人中，喝酒或喝太多咖啡因（特別是咖啡）會導致夜間排尿。 男性在二十幾歲和三十多歲之間頻繁排尿也可能是由於攝護腺感染（攝護腺炎）。 如果感染變得慢性，抗生素可以幫助但效果不大。 我建議患者多喝水，並且每天服用60毫克吡啶甲酸鋅，直至癥狀改善，然後減半並繼續服用。 其他措施包括避免上述列出的攝護腺刺激物，以及避免脫水和長時間坐著或彈跳（如在馬，自行車或摩托車上）。