頭髮大把大把掉？揪心！用香薰油按1按頭皮，防脫生髮，平衡油脂

脫髮是令人苦惱的事情。尤其是在早上醒來，或者早晨梳頭的時候，看見大把的頭髮脫落，實在是令人揪心。那麼頭髮不好有什麼有關？怎樣才能實現止脫生髮擁有一頭濃密烏黑秀髮？

頭髮不好跟什麼有關係？

中醫認為，頭髮是「血之餘、腎之華」，頭髮早白、枯黃、大量脫落，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。

肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血；脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。

養護頭髮的中醫理論原則：滋腎益精、補氣養血、疏利肝膽、調和脾胃。只有腎精充足、氣血充沛、經脈氣機調暢，才能養出健康的頭髮。

脫髮了，試試香薰油按摩緩解脫髮吧！

1、將1或2滴香薰油在微濕的頭髮上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮靜神經及消除緊張。

2、輕輕以指腹將香薰油由頭頂向後推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發揮最大功效。

3、讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，並為緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫紙包裹著頭髮，以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

功效：可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。

溫馨提示：按摩只能緩解脫髮，不能根治，想要真正止脫生髮，還得需要選擇更為專業有效的方法——中醫康復療法！

中醫專業有效根治脫髮，長新發！

家中常備2款食療小方，常吃可養發！

1、茯苓百合粥

材料：茯苓10克、加少許百合，蓮子、石蓮肉和菟絲子各5克，小米50克。

做法：加適量水，小火慢煮成粥。

功效：經常使用可以滋補腎陰、健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。此方法有一定的藥性。不要每天每噸都吃，最好間隔食用。

２、黑芝麻枸杞粥

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。

做法：取黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，可加入少量冰糖。同樣熬成粥食。

功效：有補肝腎、益氣血、烏髮防脫的功效。

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