肝臟是人體的重要器官，養肝護肝也是養生的關鍵。對於，許多人來說，依靠藥物來養肝護肝，不如從飲食上注重調理。今天小編就向大家推薦幾種對肝臟有益的水果，無論肝好還是不好，常吃一點肯定都對肝臟有好處。

對肝臟有益的5種水果，肝好，肝不好，夏季常吃一點，對肝臟有好處！

1，荔枝

荔枝具有強肝、健胰的功效，在日常生活中對於肝臟功能不全的人應該多吃些荔枝，滋補肝臟，增強肝臟功能。

2，檸檬

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常食用可以保護肝細胞免受自由基破壞，而且可有效促進蛋白質的合成，有加快肝細胞修復與再生的功能。

3，烏梅

烏梅以酸入肝，具有補肝、斂肝的藥用價值，「和肝氣，養肝血」，還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

4，桔子

桔子富含維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等營養物質，食用得當，能補益肌體。特別是蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

5，李子

李子含有黃素甙，是干擾素誘導物。中醫認為李子有清熱生津、瀉肝利水、有養肝護肝之功。但是李子不可多吃。

大家都了解了麽，這幾種水果都是夏季比較常見的水果，常吃一點肯定對身體有益無害的。