玉米搭配它煲湯，降火利尿、健脾祛濕，還很鮮味！真的是絕配！

說起煲湯，廣東人最有發言權了哈哈。

我家裡經常煲玉米排骨湯，清甜助消化，另外我還喜歡加入冬瓜、薏米一起煲。冬瓜降火利尿，薏米健脾祛濕，既可以直接飲用，又可以作為高湯熬粥煮麵，湯料還可以打泥給小寶寶作為輔食，一家大小都適合。

參考月齡：

8M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

材料：

冬瓜250g，玉米1根，豬骨500g，薏米30g，蜜棗2個可選

做法

1.豬骨冷水入鍋飛水

2.豬骨飄起浮沫

3.撈出豬骨清水沖洗乾淨

4.湯鍋裡加水，放入豬骨、薏米、可選放入蜜棗

5.大火燒開後放入冬瓜和玉米，大火煲15分鐘

6.轉小火煲60-90分鐘即可

消暑清甜，寶寶也愛喝

小貼士

1、冬瓜皮營養價值高，清熱解毒，因此無需去皮

2、周歲以上寶寶食用可選調入鹽

3、喝湯別忘吃湯料，湯料營養價值高，可以把湯料打泥給寶寶食用