女性的“天然阿膠”，常吃此菜，氣血足，氣色紅潤更年輕

經歷了二十四節氣中第九個節氣，氣象也變得逐漸悶熱起來，最熱的時間也逐漸到來，氣象原因容易讓人變得煩躁不安，氣血也容易虧損，對於女性來說，氣血不足氣色自然也不好。

夏季適當的食補也很關鍵，不僅能去除暑氣，還能補足氣血，讓整個人都顯得非常有精神。

下面哈妹分享一道“天然阿膠”的食譜給大家，這菜價格不貴，營養豐富，常吃此菜，氣血足，氣色紅潤更年輕。

糖醋藕片

配料:

芝麻適量、蓮藕1節、蔥適量、調味油1杓、砂糖2杓、米醋1杓、老抽1/3杓

烹飪步驟:

1.蓮藕洗淨去皮去節眼切片，蔥洗淨切蔥花

2.鍋洗淨上爐大火燒乾，倒入調味油，藕片翻炒片刻

3.倒入開水，可以沒過藕片的一半就好了，蓋上蓋子轉中火煮2分鐘

4.開蓋加入老抽和砂糖

5.翻炒均勻至糖融化

6.繼續翻炒至湯汁濃稠時加入米醋

7.翻拌均勻可以關火裝盤了

8.將鍋裡的湯汁均勻的淋上藕片，灑上蔥花和芝麻就好了

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