氣色不好喝此湯，它被稱為天然「補血庫」，女人記住喝，效果很好

氣色不好喝此湯，它被稱為天然「補血庫」，女人記住喝，效果很好，因為現在的氣象已經變得越來越寒冷了，到了這個時候不管是男性還是女性朋友，就是遇到這種很冷的氣象，臉色就會看起來很差，也就是沒有什麼血色，並且就是女性朋友，這些情況更加明顯，並且有時候會出現臉色發白，嘴唇乾到發紫，並且就是遇到大姨媽來的那幾天之後，臉也就不會出現粉嫩的感覺，就出現白白的感覺，整個人看起來是很憔悴，所以女朋友出現這種氣色非常差，也就是因為你們貧血引起來的，這個時候你們最需要的就是進行補寫了，記住就是將這些氣色全部補回來，並且就是達到面色紅潤的一些效果。

如果說起一些補血，相信很多人第一次就可以想到是阿膠，因為他就是在補血界是最出名的，還有就是因為他的名氣很大，很多人已經開始慢慢地抄襲之後品質也就是變得參差不齊，就是因為這個原因，那就是有很多人選擇放棄吃阿膠，還會自己在家煮上一碗補血湯，還有現在的水果蔬菜，裡邊補血的食物真的是很多，你們就可以自己選擇一些，今天我給你們說的就是這樣一款補血湯，你們在氣色差的時候就可以選擇喝這種湯，因為它就是被稱為天然的補血庫，我們女人真的就是可以堅持吃。那我今天給你們說的這道很經典的補血湯，他就是有四種東西組成的，紅豆，花生，紅棗，紅糖，這些東西就是在補血上都非常的出名，還有就是把他四個組合在一起煮成一碗天然補血，所以女性朋友們你們還是需要堅持多喝一碗這樣的湯，喝了之後也就沒有什麼壓力了，你們就可以和我一起學著做一做。

我們把所有東西準備好之後，把紅豆放進清水裡邊沖洗兩次，接下來把清洗好的紅豆放在臉盆裡，一定要加入一些適量的冷水，大概就是泡一個小時，接下來就是把紅棗給清洗乾淨，並且放入溫水裡邊泡發，還有就是等到紅豆泡完之後我們就撈進碗裡邊備用，最後把紅棗也就撈出來，去掉裡邊的核，我們把鍋清洗乾淨，把紅豆紅棗還有去皮的花生放進鍋裡面，放入一些清水，蓋上鍋蓋之後我們就開始大火煮開，我們煮開之後我們開始放一些適量的紅糖，攪拌均勻之後小火慢慢的熬煮一會，在煮的時候一定要時不時的就是拿杓子攪拌一下，等到紅豆就被煮開花之後，如果你們想要吃的更爛一點，一定要多煮一會兒。也就是這道湯真的是對不氣也非常好，女人應該多堅持吃一點，就是氣色紅潤還經常補血，冬天喝的時候也是暖身養胃，並且一些身體虛弱的人經常喝，但是不能夠天天吃，一定要記住一星期吃個一兩次就可以了，就是女性經期的時候不要喝，等到過了之後才可以。