想要穩鈣卻不懂怎麼吃？血透患者有了這張表就穩了

本文作者：鄒文利，浙江省人民醫院腎臟病科

隨著透析時間的加長，不可否認的是，透析患者的併發症會越來越多。其中之一，就是鈣磷代謝紊亂所致的心血管病及皮膚瘙癢症。但是，依然有不少的患者朋友僅專註於降磷，忽視了鈣的影響。

值得注意的是，鈣主要經腸道吸收，而活性維生素D可促進腸道對鈣的吸收。沒有它的參與，人體對膳食中鈣的吸收還達不到10％。

因此，許多骨質疏鬆、慢性腎臟病礦物質和骨代謝異常的患者往往是因為缺乏活性維生素D的攝入，血鈣便難以調整過來。

血透患者應該如何穩鈣？

經常，體內的鈣平衡與鈣的吸收和排出有關。一旦鈣的攝入量明顯增高，並超過排出量，就會出現鈣的蓄積及鈣的軟組織轉移，繼而引發一系列的併發症。

控制鈣的攝入量，是「穩鈣」的良方。但「穩鈣」並不是一個簡單的食物含量加減法，要知道每種食物的鈣含量，才能更好地做到精準「穩鈣」。

今天為大家帶來《各種食物含鈣量一覽圖》，建議各位腎友可以對照目前的飲食習慣，結合該圖進行適當的調整，維持好鈣的穩定！

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