卵巢保養好，女人才不顯老，多吃這3種食物，卵巢一天比一天好！

卵巢對於女性來說是特別的重要的，卵巢如果保養的好的話，那麼就會衰老的比較慢，很多女性都會很關心卵巢保養的方法，保養卵巢也不是非要哪些很貴的藥材，是要自己掌握什麼樣的東西才能對卵巢有好處。那麼女人保養卵巢吃什麼好呢？

1.刺梨果

刺梨果皮秘生小肉刺，果實內含有豐富的維C，每天吃點它，讓卵巢恢復年輕活力。女人補充足夠的維生素，患卵巢癌的機率就會減少50%。因此每天用3-5顆刺梨乾泡水飲用，就是很好的選擇了。

2.葉酸

懷過孕的媽媽人對於葉酸了解還是比較多的，它對人的身體健康影響很深，也同樣可以起到降低卵巢癌的幾率，一般一些綠色蔬菜以及穀類食物中都會含有葉酸。

3.阿膠食品

素有"補血聖葯"之稱的阿膠製成的阿膠糕，是大美人私藏美容秘方的其中之一。具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的保健補品。阿膠之所以被稱「滋補三大寶」，當然有它獨特的功效。它其中含有豐富的明膠蛋白、膠原蛋白、維生素。長期服用可延年益壽，美容養顏，延緩衰老，增強免疫力，提高人體抗病能力。

多吃這3種食物，卵巢一天比一天好！祝大家身體健康！

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