蛋黃、吸氧、曬太陽，那種辦法更能提高胎兒的智力發育？

中國老話說；望子成龍。每個父母都希望自己的孩子聰明，智力超常。

在十月懷胎的時候，孕爸孕媽就開始考慮了，如何讓肚子裡的胎兒智力好。

胎兒的腦部發育，開始於胚胎的第三個月，此後胎兒腦細胞的增殖，出現兩個高峰：第一個高峰發生在妊娠的3-－6個月期間，第二個高峰發生在妊娠後期，也就是妊娠的7-－9個月。尤其在第二個高峰期，胎兒腦細胞發育好壞，對新生寶寶的一生智商形成，更為主要。

如果胚胎營養不良，大腦細胞的總數只有正常胎兒腦細胞的80%，在腦發育的這兩個關鍵時刻，發生任何一種與腦有關的營養素缺乏，都會導致胎兒腦發育受阻，最終導致不夠聰明。

網上，也有一些促進胎兒智力發育的補給小偏方，讓我們了解一下。第一個是蛋黃，孕婦多吃蛋黃，胎兒智力發育好。

蛋黃為什麼能促進胎兒的智力發育呢？美國康奈爾大學的研究人員認為，膽鹼成分有助促進嬰兒智力發育。他們招募了２６名孕晚期的準媽媽進行研究分析，其中半數的孕婦每天攝入４８０毫克膽鹼，其餘人每天攝入９３０毫克膽鹼。隨後，在這些孕婦生下的寶寶４個月大、７個月大、１０個月大以及１３個月大的時候，研究人員檢查評估了這些小寶寶們的信息處理能力和記憶力。結果發現，孕期每天攝入９３０毫克膽鹼的孕婦生下的孩子在這兩方面的能力較強，這意味著他們的智商更高一些。

而在雞蛋中，膽鹼的含量最高，一個蛋黃中含有約１１５毫克膽鹼。

還有些孕婦聽說，吸氧能促進胎兒的智力發育。如果氧氣不足，胎兒的發育特別是腦部的發育就會變的遲緩，進而造成智力低下，就買一個家用氧氣袋，沒事兒，就在家裡吸。這種辦法是錯誤的，孕婦日常的呼吸能保障正常的氧氣攝取，胎兒是不會缺氧的。如果過度吸氧，會導致氧中毒，對胎兒和孕婦產生不良影響，甚至影響胎兒的視力。

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增強胎兒的智力發育，曬太陽也是很流行的一種做法。其實，曬太陽的最主要的目的，是可以補充孕婦身體內的維生素D，促進鈣的吸收，懷孕到八個多月寶貝的眼睛已經能看到光了，可以經常曬曬太陽的， 維生素D的產生速度取決於許多因素，包括人的膚色、體表照射面積、太陽照射人體角度和年齡。只有紫外線指數是3以上才能產生維生素D。而合成維生素D的最好時間在上午的10點和下午2點，製革時候紫外線直射，影子短於身高，人體吸收的最好。

當然了，過量紫外線照射不僅使皮膚變黑，也容易使皮膚變老，還增加皮膚癌危險。具體到曬多長時間，要看個人的情況，皮膚顏色偏黑的人和肥胖者曬太陽需要的時間要長些，比瘦子和皮膚白的要多一倍時間。對於孕婦來說，一般夏季曬半小時，冬天可適當增加到1小時左右就可以了。