懷孕前三個月除了要補充葉酸之外，這3方面孕媽也要多注意

準媽媽們都知道孕前三個月是整個孕期最不穩定的時間段，這時候胎寶還沒完全發育成向，與胎盤之間的聯接還沒那麼的牢固，這時候很容易出現流產，滑胎等情況，孕前三個月孕媽除了要用心補充葉酸之外，這幾個方面也要多加註意，才能更加順利，安全的度過這段時間。

一、防止貧血

女人懷孕後，身體都在為胎寶寶付出，再加上身體循環系統的變化，因此很容易出現一些平時沒有的癥狀，如糖尿病，貧血等，其中，醫學方面的相關統計顯示，孕期的缺鐵性貧血在孕婦中高達70%左右，所以，孕媽在前三個月的要注意防止貧血，多補充鐵元素，飲食方面多吃動物肝臟，如豬肝，雞胗之類的，能有效的對孕媽進行補鐵。

二、控制好情緒

準媽媽除了有當媽媽的喜悅之外，還很容易發脾氣，情緒波動較大，這是因為懷孕後身體的激素變化較大，搞得孕媽很容易出現情緒，再加上懷孕後很多時候是由婆婆照顧，婆媳之間很容易發生摩擦，一點點小事都有可能會讓孕媽火氣衝天，這樣最終受傷害的還是肚子裡的孩子，為了寶寶，孕媽盡量放平心態，控制好自己的情緒。

三、控制體重

懷孕後的確是需要補充營養，但是孕媽在飲食方面一定要科學合理，孕前三個月胎寶寶還沒真正發育完整，這時候需要補充的營養是有限的，孕媽要合理的進行飲食，控制好自己的體重，過剩的營養只會讓孕媽脂肪增多，給最後的分娩造成困難。

總之，孕期是女人一生中最為特殊的時期，為了肚子裡的孩子，孕媽盡量在生活中，尤其是飲食上多加一些注意，你的用心良苦最終會迎來一個可愛的小寶寶。