孕早期，除了補充葉酸，孕媽還要做好這3件事，不要忘記！

懷孕的前三個月對於孕媽媽和寶寶來說是非常重要的，因為你早期的時候孕媽會有比較嚴重的妊娠反應，會非常的強烈，而且在前三個月受精卵著床，然後發育成胚胎，這個時候是非常不穩定的，特別是如果出現意外的話，很容易出現流產或者是滑胎的現象，不僅會保不住寶寶，還可能會傷害到孕媽媽的身體健康。

在懷孕前三個月，也就是孕早期的時候，孕媽媽大多都是會補充葉酸的，這個時候就是用來預防胎兒出現畸形的問題，其實在懷孕前三個月也不僅僅是這麼簡單，就能安全度過，在懷孕前三個月中。除了補充葉酸以外，還有三件事，對媽媽和胎兒非常重要的。

孕早期，除了補充葉酸，孕媽還要做好這3件事，不要忘記！

1、貧血

你現在懷孕以後，一般身體的激素水準會發生變化，所以說可能會出現一些之前沒有的癥狀，比如說貧血，妊娠糖尿病等，一些數據顯示，女性在懷孕以後，很容易會出現缺鐵性的貧血，女性在孕期貧血的話，對孕婦的身體還有肚子裡的寶寶有影響，而且還會影響到胎兒發育，所以在孕早期的時候可以多吃一些補血的食物，或者是蔬菜水果。

2、控制好情緒

有些女性在懷孕以後可能是情緒不是很穩定，或者是直接性情大變，有之前比較溫順的女性，結果變成了脾氣暴躁的孕婦，這種轉變其實就是因為體內的激素水準變化造成的，那並不是因為女性的原因，在孕早期的時候，如果說控制不好情緒的話，很容易影響到腹中胎兒發育，甚至會造成流產，所以在孕早期孕婦一定要控制好自己情緒，保持一個好的心態，這樣有利於胎兒的健康發育。

3、控制體重

有些女性在懷孕以後可能會大吃特吃，就是為了讓寶寶能夠發育的特好，但是在剛懷孕之後，寶寶需要的能量是比較少的，一般孕媽媽身體內的能量已經足夠胎兒發育，所以說在孕早期補充的很多營養，很多都是存在了，你媽身上，因為寶寶吸收的非常少，這樣的話，孕媽的身上就會出現營養過剩，導致孕早期體重增長比較快，這樣反而不利於胎兒發育，所以在孕早期的時候最好要控制好體重增長，避免出現過於肥胖的現象，這樣對自己和寶寶的都不好。

女性懷孕以後一定要做好這三個方面，關於孕期的注意事項，你還有哪些需要補充的嗎？歡迎在下方評論區留言討論。希望小編可以點一下關注，或者給小編點個贊，小編每天會為大家更新懷孕育兒的小知識，感謝閱讀，祝您健康。