懷孕後，在孕早期不要單單補充葉酸，這五件事也不要忽略

懷孕是很幸福的，但是在孕早期前三個月的時間也是比較危險的，這時準媽媽需要補充葉酸，以及各種營養，以免供應不上孩子的需求。但除了在孕早期補充葉酸，這五件事也不要忽略。

一、提前關注在孕期應該做的檢查

孕檢其實是很重要的，一旦在孕檢時發現胎兒有什麼問題，或是孕媽有哪些疾病等，都可以提前預防醫治，這樣對於孩子和孕媽本身都是負責任的。

二、盡量調節自己的情緒，釋放壓力

在懷孕後，女性體內會分泌大量的激素，這樣就很容易會引起女性心理發生變化，或是身體上出現很多的不適，引發心理煩躁，經常生氣等。這時家人要照顧好孕婦的情緒，孕媽本身也要學會調節，合理的發泄自己的情緒，不要憋在心裡。如果孕媽在孕期的脾氣不是很好，經常生氣，對胎兒和自己的身體都不是很好。

三、注意飲食，控制體質

有的女性在孕後，會很著急的補充各種營養，以免會影響孩子的生長髮育。但是這樣不節製的補充方式，會讓孕媽的體重增長的越來越快，反而會影響自身和胎兒健康，還會影響分娩。在孕期，要注意飲食，控制體重合理增長，更有利於分娩和產後的恢復。

四、要預防貧血

女性身體原本就很容易貧血，而且很多準媽媽在懷孕後，就會出現缺鐵性貧血，這時準媽媽應該更多的攝入瘦肉、動物內臟以及更多的含有鐵的物質，盡量補充。

五、多多補充維生素C和維生素B6

在懷孕後，準媽媽的身體會發生變化，而且身體中的一些微量元素等也會慢慢的出現流失的情況。尤其是在懷孕後的第二個月時，孕媽很容易會出現缺乏維生素的情況，經常會在刷牙時出現牙齦出血的情況，所以想要避免這種情況，準媽媽應更多的吃一些含有這些元素的水果等，更好的補充。

懷孕後其實也是一件很辛苦的事情，需要經受各種孕期不適反應，所以在這時就要調整飲食等，盡量培養自己的各種生活習慣向著健康的方向前進。