失眠多夢容易醒，睡前喝一杯安神助眠

公開日: 2018-11-27

失眠多夢容易醒?睡前喝一杯，安神助眠，一夜酣睡到天亮精神好。桑葚中含有豐富的亞油酸、硬脂酸及油酸，可發分解脂肪，降低血脂，防止血管石化等。對肝腎不足和血虛的精虧導致失眠多夢尤其有效。

青源堂桑葚乾 500克

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蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制。

金唐磨皮蓮子200克

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晚上失眠是一個非常痛苦的過程。菊花茶可調理三高。其中的一高就是緩解失眠。喝進去味道也是非常好的。

藝福堂菊博士胎菊 80g/罐

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搭配紅棗的桂圓乾有著益氣補血也適用於失眠健忘，對於一些精神不振又失眠患者也很適合，會很好的幫助改善睡眠。

盛耳桂圓乾500g（精選）

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酸棗仁含生物鹼、多種氨基酸等成分，能起到寧心安神、補中養肝、斂汗等作用，因此可治療失眠，改善夜尿頻繁的情況。同時酸棗仁又有一定的滋養性，對心和肝的陰血有微弱的滋養作用，對人體是極好的。

好想你南酸棗糕200g酸甜零食袋裝休閑棗製品零食

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百合不止是欣賞花卉，也可以葯食兩用。它入心經，富含B族維生素，能夠降低神經系統的興奮度，清心除煩。百合乾有很高的藥用價值，有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都會有療效。

杞裡香(QiLiXiang) 龍牙百合乾300g*1袋裝新鮮百合特產食用乾貨特產無硫銀耳蓮子羹食材

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金銀花是一個比較常見的植物，不僅具有觀賞性，同時對疾病治療上也有著不錯的作用。每天喝一杯金銀花，可以排出肝火身體更健康。

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