毒素過多會致癌！醫生告訴你，這些方法讓你輕鬆排毒!

提到"毒素"，我們常聞之色變。認為一但有了它，機體便會受到傷害。但其實，人體每天都會產生"毒素"，只是機體排除它們速度夠快。但如果體內產生的毒素堆積過多，機體會有哪些表現呢？今天 我們就來了解一下。

一、首先，應該了解一下毒素的來源

人體毒素，其實不過是體內多餘的垃圾。來源主要有兩個：

1.食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留。如正常新陳代謝過程中產生的代謝廢物，腸內宿便以及糖脂肪蛋白質代謝紊亂所產生的毒 。

2.環境中得來的各種汙染在體內沉積。大氣汙染、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、垃圾食品帶來的毒副作用及病原微生物等。

二、導致毒素堆積的原因又是什麼

肝臟、腎臟、腸道是人體重要的排毒管道。各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質；腎臟能過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。

腸道則通過排便排除體內的廢物。除此之外，皮膚也是排毒見效明顯的地方，能夠通過出汗等方式排除毒素。

因此，一但肝臟、腎臟或者腸道有問題時，則可能會導致體內"垃圾"不能及時排出，出現毒素堆積過多。

如果毒素過多，機體會有什麼表現呢？

1.脹氣 腸內未消化的腐壞食物會形成有味道的氣體，大部分會被吸入血液中，也會由腸回到胃，引起打嗝，或經由胃和腸而排出。它們也會上行到嘴裡而產生臭味和酸味。

2.便秘 當體內有毒廢物附著在腸壁時，腸壁被厚重的黏膜所覆蓋，會使消化液的分泌減少而減低消化力，造成消化不良，甚至引起腸胃發炎。

3.關節紅腫變形

尿酸是機體代謝產物，主要由腎臟排出。如果尿酸過多，或排出不通暢，就會沉積在人體軟組織或關節中，引起關節紅腫，變形。

4.血管硬化症

有毒的廢物和脂肪質黏附在血管內而阻礙血液的暢通，慢慢地這些被阻塞的血管會變硬、變厚，心臟必須更費力的將足夠血液經由這些被阻塞的血管送到細胞內，以致引起高血壓、血液凝塊、心臟病和中風，這種情形稱為血管硬化。

5.腫瘤

自由基是對人體造成最大危害的內毒。它是不斷產生的，在人體的衰老過程和藥理和毒理作用中，起重要作用。它還會損害人體內的蛋白質,DNA等，並導致細胞死亡或癌變。

毒素過多的堆積對機體會有不少的影響。因此，預防毒素的堆積也顯得很重要。

1.預防堆積的關鍵就是及時排出。所以，應保持肝臟、腎臟、腸道等排毒器官的健康及排毒管道的通暢。

2.及時排尿、排便。避免尿液、糞便在體記憶體留過久而導致機體將毒素重吸收。

3.也要注意飲食健康，盡量避免垃圾食物的攝入，多吃富含維生素、膳食纖維的蔬菜水果有助於促進代謝廢物的排出。

一個可以與本文作者交流、顧問的微信公眾號：target618

「轉發，點贊」是一種鼓勵！