身體1個部位變大，說明腸道毒素已堆積如山，排毒必須馬上進行

腸道的毒素，就像生活垃圾一樣，需要及時清理。一旦腸道毒素堆積過多，就會在腸道腐敗發酵，產生各種有毒的有害物質，危害人體健康，如危及腎臟、肝臟、心腦血管、免疫系統等功能。

那麼怎麼知道腸道內的毒素多不多呢？其實從身體某些細節上的變化就可以看出來。

身體1個部位變大，說明腸道毒素已堆積如山，排毒必須馬上進行

身體這個部位，說的就是我們的肚子。很多人會說，肚子上的肉不是發胖、不運動所致嗎？怎麼會是腸道毒素堆積呢？

這是因為，當腸道毒素大量積結排不出去，就會影響整個腸道功能，腸道功能紊亂，就會影響人體的新陳代謝，人體新陳代謝不好，脂肪容易積聚；然後腹部出現寒症，進一步惡化腸道蠕動能力，形成惡性循環後，就容易造成腹部贅肉堆積，形成「大肚腩」，體重不斷增加。

所以，發現自己肚子上「長肉」了，就要及時排毒了，不然體重下不去，小肚子越來越大，不但影響美觀，還會加重肝腎負擔，招致其他疾病。所以必須及時清腸排毒，將腸道內垃圾殘餘清除乾淨，為腸道創造一個健康的環境，從而減掉小腹上的肉。

腸道堆滿了毒素怎麼辦？2個方法，清腸排毒甩掉大肚腩

1、補充果蔬酵素漿

酵素，是人體活動必須的生理物質，主要作用就是清除包括腸道內、體液中、血管內的各種毒素、廢物，通過轉化、分解，然後排出人體。所以人體要排毒、保持腸道健康，補充酵素是最直接的一種方式。

果蔬酵素漿，是由多種新鮮果蔬通過深層自然發酵提取的，不僅含有風度膳食纖維、益生菌群及品種繁複的消化酵素，可以加速分解腸道毒素，使其順暢下行，加速排毒排便；同時，富含脂肪分解酶，可以有效促進脂肪分解代謝，改變易胖體質，加速燃燒體內脂肪，並將多餘脂肪排出到體外，從而對身體起到健康減肥的功效。

目前此類產品，品類很多，可參考選擇。吃法也很簡單，每天起床後，直接空腹兌水喝即可，這樣可以稀釋毒素，幫助腸道減負，讓毒素隨著體液循環自然排出體外。

2、經常敲帶脈

所謂「帶脈」，是人體奇經八脈之一，也是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經胳。鬱結氣滯、淤血堵塞、便秘等，都可通過敲打帶脈來進行調節和疏通，經常敲帶脈，還可促進體內毒素排出，利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，從而達到瘦小腹的效果。

具體方法如下：每晚睡覺前，躺在床上，四指併攏，從章門穴（位於人體的側腹部，當第11肋遊離端的下方）循帶脈推向腹部內側；手握空拳，來回敲打帶脈，用力適中，100~300下即可。

注意：在敲帶脈的過程中，下手不能太重，這一方法一定要持之以恆才有效。