白開水裡加1物，堅持下來，腸胃慢慢通暢，口臭也悄悄「溜」走

在物質生活豐富的現代社會裡，「吃」是我們必不可少的一個板塊。但是，很多的人也因為「吃」造成了腸胃功能紊亂，腸胃不好等問題。那麼，腸胃不好會給我們帶來哪些「麻煩」呢？腸胃又該如何調理呢？下面，小編為大家解決一下以上問題！

胃不好給我們帶來4大「麻煩」：

「麻煩」一：便秘

腸胃功能不好首先會導致的問題就是——便秘。我們都知道，腸胃功能一旦不好，很影響身體對食物的吸收，腸道蠕動變慢，食物的吸收率很低，導致排便減少，甚至是便秘。而堆積在腸道的食物「殘渣」，被人體再次吸收，又會導致肥胖。所以，腸胃不好不僅會導致便秘，還會引起肥胖。而便秘久了，還會引起痔瘡和直腸癌！

「麻煩」二：口臭

腸胃不好的人一般會出現口臭的情況，當身體出現口臭，非常影響和人的交流，造成心理上的壓抑和生活上的不便。因此，養胃對於人來說非常的重要。

「麻煩」三：食欲不振

腸胃不好的人經常會有食物堆積在腸道內，引起腹痛腹脹等。並且，這些食物殘渣產生毒素，還會引起胃脹。因此，人們在這種情況下就很難再有好的食慾。一旦食欲不振，還會導致營養不良，影響身體健康。

「麻煩」四：引發疾病

腸胃不好的人對於食物的選擇很挑剔，一旦吃了不對胃的食物，就會很難受。而且，腸胃不好的人還很容易引起慢性腸胃炎、直腸癌等疾病。

所以，調理腸胃對於我們來說非常重要。

白開水裡加1物，堅持下來，腸胃慢慢通暢，口臭也悄悄「溜」走

茉莉花茶

茉莉花茶能夠幫助身體清熱瀉火，還能排毒養胃。茉莉花茶進入人體以後，可以促進腸道蠕動，加快身體對於毒素的排泄，有助於排便。茉莉花茶還能夠清新口氣，讓你避免口臭帶來的尷尬。因此，如果因為腸胃功能不好引起了口臭，可以泡一些茉莉花茶來喝。

普洱茶

我們都知道，喝普洱茶能清除血液中的垃圾，增強血管彈性進而預防動脈硬化。而熟的普洱茶或者陳年生茶對於人的腸胃都能起到保護作用。當普洱茶進入腸胃以後，生成一層保護膜，可以讓胃粘膜面授損害。所以，我們可以適量飲用普洱茶來保護腸胃。

如果你身邊也有腸胃不好的小夥伴，不妨把本文分享給他！祝您身體健康，生活愉快！