深夜，救護車瘋狂地駛進了醫院，醫生一打開車門，就聽到病人家屬大喊：醫生，快救命啊，醫生！
病人被抬下車後後，醫生才發現病人已經出現了重度的昏厥，血壓持續降低，並且在之後的檢查發現她的冠狀動脈已經堵塞，情況不容樂觀。
必須立即實施搶救，「氣管插管、心電監護、建立靜脈通路」，可是還未等實施吸血栓和放支架，患者就已經心臟驟停，沒了氣息，兩個小時後，女子因心梗搶救無效離世。
當醫生宣布病人已經死亡的時候，家屬依然不敢相信，還使勁搖晃著病床，期待患者能夠醒來，可事實並非人願！
等家屬情緒稍微穩定一點，醫生才開口問家屬：事情發生之前，她都做了些什麼？
女子的父母聽後指著一個男子大喊：你問他！都是他害的！
醫生只見一個男子蹲在角落，表情有些愧疚和緊張，手緊握成一團。能看的出來，這個男子是病人的丈夫，事實上患者到底發生了什麼事，也只有他能告訴我們了！
過了好久，男子才勉勉強強開口說話.....
原來，患者名叫小艾，今年28歲，已經是一名4歲孩子的媽媽了。兩個人結婚雖然已有5年，但是，從小孩出生起，孩子基本都是小艾自己一個人帶，小艾老公一回家就把包一放，鞋一脫，躺起來玩手機，家裡的事情他也不聞不問。
就這樣，在今天下午，小艾上班突然接到學校打來電話說：兒子體育課，胳膊不小心摔斷了，小艾聽後著急的眼淚都快流出來，於是趕緊打電話給老公，讓他去醫院看孩子，但小艾老公卻正在外面參加老同學聚會，說：就自己去唄，我忙，哪有時間看孩子？
小艾當時頓時火冒三丈，想罵他幾句，可是最後為了孩子，小艾還是忍住了。
等照顧完孩子回到家後，沒想到他竟跟小艾吵了起來，說：「我又不是醫生，回來也沒用，再說平時賺錢也不容易，好不容易休息你還來煩我！」
小艾聽後氣的滿臉淚水，再也忍不住了，跟他大罵了起來，把自己這幾年的委屈一口氣全說了出來，可是，她還想再說點什麼的時候，卻心口一陣陣發痛，一句話也說不出來，突然兩眼一昏，倒地不醒了。
直到小艾丈夫害怕的打電話叫了救護車，小艾才被送到醫院。可是，還是由於送來的不及時，小艾搶救無效離世。
這時，醫生才明白，原來都是丈夫不爭氣，把小艾氣到心梗發作，這才導致悲劇的發生啊！
其實，心臟有「兩怕」
心臟怕悲傷
聽到壞消息時，你是否感覺心痛如絞？這是因為人們產生的大部分悲傷的情緒都是令人不安的，此時人體會釋放出大量的腎上腺素及其他化學物質，併流入血管。這些物質對心臟來說儼如毒素，會影響肌肉正常活動，或令毛細血管收縮，減弱心臟跳動能力，傷害心臟。
心臟怕勞累
勞累、長期熬夜等都會傷害心臟，而長期熬夜、休息不足是現代很多人的「通病」。若人長期處於應激狀態會使腎上腺素分泌過多，導致全身小血管，微血管痙攣收縮，使局部血液供應量減少，血管內血液流動減慢，易形成血管栓塞、心肌梗死，也可導致心臟衰竭。
生活中，該如何預防心梗的發生？
一、補充優質脂肪，防血栓
脂肪也是人體需要的營養素之一，但有「好的」「壞的」之分。
「壞的」脂肪，指反式脂肪酸，被稱為「餐桌上的炸彈」，會增加血管內甘油三酯和膽固醇的量，易誘發血管疾病。
「好的」脂肪，更多是不飽和脂肪酸，其中Omega-3脂肪酸是人們最易缺乏的。因為日常食用油補充更多是Omega-6脂肪酸。有研究證實，兩者失衡會誘發慢性血管疾病。
補充Omega-3脂肪酸，每天食用5毫升蘇子油，或將蘇子油與優酪乳攪拌後，飯後食用等都行。
用蘇子壓榨後所得的蘇子油，色澤金黃，含有豐富的Omega-3脂肪酸，是橄欖油的80倍，對於保護心臟健康十分有益！
很多實驗得出Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
美國心臟協會，推薦心臟病患者，每日攝入1克Omega-3脂肪酸。
如果，曾經發生過心肌梗塞，那麼按處方劑量攝入Omega-3脂肪酸，有助於保護心臟。
每天5ml歲左右，即可滿足人體對Omega-3脂肪酸的需求，可涼拌菜、煲湯、拌優酪乳、油淋菜，或者做調和油食用，皆可！
二、保護心臟健康，睡好午覺，養心減壓力
睡15-20分鐘的午覺可以補足睡眠，能夠改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞；還可以大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發病機會。
美國哈佛大學心理學家發現，中午打盹可緩解壓力、提高記憶力,，即使只有十幾分鐘，效果也立竿見影。
三、動靜結合，養「心」
動靜結合，一勞永逸，使心臟該動則動，該靜則靜。
「動」：適量運動，促進心臟血液循環
建議每周堅持運動3-5天，每次至少30分鐘，運動以有氧運動為主，比如慢跑、步行、太極拳等。
「靜」：適當休息，讓心臟得到充分的休息
建議每天晚上11點之前睡覺，且保證有良好的睡眠，每天睡眠時間在6-8小時之間。避免熬夜，睡懶覺。
四、常做上下蹲
經常上下蹲起，對心臟十分有益。
先做下肢屈伸動作，放鬆腿部及腳踝，以防損傷。
兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直，停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。
同時，配合適當的呼氣吸氣，重複下蹲10～15次，休息片刻，每天可進行1～2遍。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室